Alnatura
Pesto alla Genovese

Rezept
Pesto alla Genovese

alkoholfreieinfachglutenfrei25 Min.

Nährwerte pro Portion

230kcal
0,69 gKH
22,88 gFett
4,9 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    Basilikum
  • 50 g
    Pinienkerne
  • 50 g
    Parmesan
  • 100 ml
    Olivenöl
  • 0,5 Teelöffel
    Salz
  • 0,25 Teelöffel
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 Zehe(n)
    Knoblauch

Empfohlene Utensilien:

beschichtete Pfanne(n), Pürierstab / Stabmixer, Rührbecher

Zubereitung

  1. Pinienkerne rösten

    Pinienkerne in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren in ca. 5 Minuten goldbraun rösten, dann erkalten lassen.

  2. Pesto mixen

    Inzwischen Basilikum waschen, trocken schütteln und die Blätter abzupfen. Parmesan fein reiben. Knoblauch schälen. Alle Zutaten außer dem Parmesan in ein hohes Gefäß geben und mit einem Stabmixer zu einer geschmeidigen Paste mixen. Den geriebenen Parmesan unterheben. Falls das Pesto zu dick ist, noch etwas Olivenöl hinzufügen.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie230 kcal464 kcal1.381 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)950 kJ1.914 kJ5.698 kJ
Fett22,88 g46,1 g137,26 g
gesättigte Fettsäuren3,7 g7,45 g22,18 g
Kohlenhydrate0,69 g1,39 g4,15 g
Zucker0,5 g1,01 g3 g
Ballaststoffe0,92 g1,86 g5,53 g
Eiweiß4,9 g9,88 g29,41 g
Gesamt Kochsalz0,58 g1,16 g3,46 g

Dieses Rezept ist alkoholfrei und glutenfrei. Was bedeutet das?

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • glutenfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus glutenfrei sind oder als glutenfrei gekennzeichnet sind.

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