Alnatura
Gewürzgurken-Relish

Rezept
Gewürzgurken-Relish

vegetarischalkoholfreieinfachveganglutenfreilaktosefrei40 Min.

Nährwerte pro Portion

49kcal
9,43 gKH
0,43 gFett
0,91 gEiweiß

Zutaten

  • 80 g
    Rübenzucker
  • 670 g
    Gewürzgurken
  • 500 ml
    Gewürzgurkenwasser
  • 2 Teelöffel
    Salz
  • 1 Teelöffel
    gemahlener Kurkuma
  • 1 EL
    Senfkörner
  • 0,5 kleiner Bund
    Dill
  • 1 Stück(e)
    Zwiebel(n)
  • 1 EL
    Apfelessig

Empfohlene Utensilien:

Topf / Töpfe, Sieb, Schraubglas

Zubereitung

  1. Zutaten vorbereiten

    • 670 g Gewürzgurken, 
    • 35 g Zwiebel(n)

    Gewürzgurken durch ein Sieb abgießen, dabei das Einlegewasser auffangen. Gurken in feine Würfel schneiden. Zwiebel schälen und ebenfalls fein würfeln.

  2. Relish kochen

    • 10 g Salz, 
    • 500 ml Gewürzgurkenwasser, 
    • 80 g Rübenzucker, 
    • 15 g Senfkörner, 
    • 5 g gemahlener Kurkuma, 
    • 11 ml Apfelessig

    Gurkenwasser, 2 TL Salz, Zucker, Senfkörner und Kurkuma mit den Gurken- und Zwiebelwürfeln in einen Topf geben und aufkochen lassen. 30 Min. auf kleiner Stufe offen köcheln lassen, bis der Großteil der Flüssigkeit verkocht ist, dann mit 1 EL Apfelessig abschmecken.

  3. Relish fertigstellen und abfüllen

    • 4 g Dill

    Dill waschen, trocken schütteln, fein hacken und ebenfalls in den Topf geben. Alles gründlich vermengen, heiß in sterilisierte Schraubgläser füllen und sofort verschließen. Im Kühlschrank ist das Relish etwa 2 Wochen haltbar.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie49 kcal37 kcal493 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)208 kJ157 kJ2.082 kJ
Fett0,43 g0,33 g4,33 g
gesättigte Fettsäuren0,03 g0,02 g0,28 g
Kohlenhydrate9,43 g7,1 g94,29 g
Zucker9,21 g6,93 g92,09 g
Ballaststoffe0,85 g0,64 g8,52 g
Eiweiß0,91 g0,68 g9,07 g
Gesamt Kochsalz2,46 g1,86 g24,64 g

Dieses Rezept ist vegetarisch, alkoholfrei, vegan, glutenfrei und laktosefrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

  • glutenfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus glutenfrei sind oder als glutenfrei gekennzeichnet sind.

  • laktosefrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus laktosefrei sind oder die als laktosefrei gekennzeichnet sind.

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