Alnatura
Melonen-Bacon-Spieße mit Grillkäse und Basilikum

Rezept
Melonen-Bacon-Spieße mit Grillkäse und Basilikum

einfach25 Min.

Nährwerte pro Portion

103kcal
3,79 gKH
7,33 gFett
5,08 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    Bacon
  • 180 g
    Grill- und Pfannenkäse
  • 0,5 Teelöffel
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 3 EL
    Bratöl
  • 0,5 Stück(e)
    Wassermelone(n)
  • 6 Stängel
    Basilikum

Zubereitung

  1. Zutaten vorbereiten

    • 625 g Wassermelone(n), 
    • 180 g Grill- und Pfannenkäse, 
    • 100 g Bacon, 
    • 12 g Basilikum

    Melone schälen und in 24 möglichst gleich große Würfel schneiden. Grillkäse ebenfalls würfeln. Baconstreifen längs halbieren. Basilikum waschen, trocken schütteln und die Blättchen abzupfen.

  2. Zutaten aufspießen

    • 30 g Bratöl

    Melonenwürfel mit Baconstreifen umwickeln und abwechselnd mit dem Grillkäse und dem Basilikum auf 12 Schaschlikspieße spießen. Mit etwas Bratöl bepinseln.

  3. Grillen

    • 2,5 g gemahlener schwarzer Pfeffer

    Von allen Seiten kurz angrillen und mit etwas frischem Pfeffer garniert servieren.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie103 kcal130 kcal1.231 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)427 kJ540 kJ5.124 kJ
Fett7,33 g9,26 g87,96 g
gesättigte Fettsäuren2,74 g3,47 g32,91 g
Kohlenhydrate3,79 g4,79 g45,51 g
Zucker3,65 g4,61 g43,76 g
Ballaststoffe0,15 g0,19 g1,77 g
Eiweiß5,08 g6,42 g60,98 g
Gesamt Kochsalz0,61 g0,78 g7,37 g
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