Alnatura
Gnocchi mit Tomaten-Kapern-Soße

Rezept
Gnocchi mit Tomaten-Kapern-Soße

vegetarischalkoholfreischwer3 Std. 30 Min.

Nährwerte pro Portion

574kcal
65,35 gKH
26,92 gFett
13,47 gEiweiß

Zutaten

  • 80 g
    Süßrahmbutter
  • 500 g
    Cocktailtomaten
  • 750 g
    mehligkochende Kartoffel(n)
  • 140 g
    Weizenmehl Type 550
  • 1
    Ei(er) S
  • 2
    Eigelb(e)
  • 1,5 Teelöffel
    Salz
  • 6 Prise(n)
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 2 EL
    Olivenöl
  • 2 Zehe(n)
    Knoblauch
  • 10 Stiel(e)
    Thymian
  • 1 kleiner Bund
    Frühlingszwiebel(n)
  • 2 EL
    Kapern
  • 2 EL
    Kapernwasser

Empfohlene Utensilien:

Pfanne(n), Topf / Töpfe, Schüssel(n), Auflaufform, Schaumlöffel, Sieb, Rührbecher

Zubereitung

  1. Kartoffeln kochen

    Kartoffeln waschen in einen Topf geben, zu zwei Dritteln mit Wasser angießen, ½ TL Salz zugeben und einmal aufkochen. Dann bei geschlossenem Deckel die Kartoffeln in 20–30 Minuten köcheln lassen, bis sie gar sind. In ein Sieb abgießen und vollständig auskühlen lassen.

  2. Gnocchi-Teig zubereiten

    Die erkalteten Kartoffeln pellen und durch eine Kartoffelpresse in eine Schüssel drücken. Thymian waschen, Blättchen abzupfen und fein hacken. Ei und Eigelbe in einen Rührbecher aufschlagen, Thymian und 1 TL Salz zugeben und gründlich verquirlen. Eimasse und Mehl zu den Kartoffeln in die Schüssel geben und zügig mit den Händen zu einem homogenen Teig verarbeiten.

  3. Gnocchi formen

    Auf einer gut bemehlten Fläche aus der Kartoffelmasse mehrere Rollen mit 3 cm Durchmesser formen. Die Rollen in 1 cm lange Stücke schneiden. Diese mit einer Gabel auf der Oberseite leicht „flach“ drücken. So entsteht die für Gnocchi typische Form. Eine kleine Auflaufform im Ofen bei kleinster Stufe (ca. 50°C) erwärmen.

  4. Gemüse vorbereiten

    Tomaten waschen und halbieren. Frühlingszwiebeln waschen, putzen und schräg in feine Ringe schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken.

  5. Gnocchi garen

    Reichlich Salzwasser in einem großen Topf zum Sieden bringen. Die Gnocchi portionsweise hineingeben und ziehen lassen, bis sie an der Oberfläche schwimmen. Dann mit einem Schöpflöffel herausheben, in die Auflaufform geben und im Ofen warmhalten.

  6. Soße kochen

    Inzwischen Olivenöl bei mittlerer Hitze in eine tiefe Pfanne geben und Knoblauch und Frühlingszwiebeln darin 2–3 Minuten anschwitzen. Tomaten dazugeben und 3 Minuten mitdünsten. Kapern, Kapernsaft und Butterwürfel dazugeben und unterschwenken.

  7. Gnocchi anrichten und servieren

    Gnocchi zu der Sauce in die Pfanne geben, kurz schwenken, mit Salz und Pfeffer abschmecken, dann auf Teller verteilen und sofort servieren.

  8. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie574 kcal127 kcal2.295 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)2.402 kJ533 kJ9.606 kJ
Fett26,92 g5,97 g107,66 g
gesättigte Fettsäuren13,12 g2,91 g52,49 g
Kohlenhydrate65,35 g14,5 g261,39 g
Zucker8,56 g1,9 g34,23 g
Ballaststoffe7,13 g1,58 g28,5 g
Eiweiß13,47 g2,99 g53,87 g
Gesamt Kochsalz2,31 g0,51 g9,25 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

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