Alnatura
Crispy Rice Salad à la Nam Khao

Rezept
Crispy Rice Salad à la Nam Khao

vegetarischalkoholfreimittel50 Min.

Nährwerte pro Portion

736kcal
112,18 gKH
20,63 gFett
18,6 gEiweiß

Zutaten

  • 250 g
    Jasminreis
  • 50 g
    Erdnüsse geröstet und gesalzen
  • 2 Zehe(n)
    Knoblauch
  • 1 Stück(e)
    Schalotte(n)
  • 4 EL
    No-Fish-Sauce
  • 1 Bund
    Koriander
  • 1 Bund
    Minze
  • 2 EL
    Kokosraspel
  • 2 EL
    rote Curry-Paste
  • 2 Blatt / Blätter
    Limettenblätter

Zubereitung

  1. Reis kochen

    • 250 g Jasminreis, 
    • 30 g Schalotte(n), 
    • 4 g Knoblauch, 
    • 0,4 g Limettenblätter, 
    • 50 g rote Curry-Paste, 
    • 60 g No-Fish-Sauce

    Reis nach Packungsanweisung zubereiten. In der Zwischenzeit Schalotte und Knoblauch schälen und klein hacken. Limettenblätter mit den Händen zerbröseln, mit Currypaste, No-Fish-Sauce, Schalotte, Knoblauch und 2 Prisen Zucker in einer Schale vermengen und unter den gekochten Reis im Topf rühren.

  2. Reis knusprig backen

    • 60 g Koriander, 
    • 60 g Minze, 
    • 20 g Kokosraspel, 
    • 50 g Erdnüsse geröstet und gesalzen

    Den Topfinhalt auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen, 4 EL Bratöl darübergeben und bei 200 °C Ober-/Unterhitze 25-30 Min. knusprig backen. Nach der Hälfte der Zeit einmal umrühren.

  3. Salat anrichten

    Inzwischen Koriander und Minze waschen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und fein hacken. Reis auf 2 Schalen verteilen, mit den Kräutern vermengen und mit Kokosraspeln und Erdnüssen getoppt servieren.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie736 kcal268 kcal1.473 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)3.078 kJ1.119 kJ6.157 kJ
Fett20,63 g7,5 g41,26 g
gesättigte Fettsäuren8,37 g3,04 g16,75 g
Kohlenhydrate112,18 g40,79 g224,36 g
Zucker7,09 g2,58 g14,17 g
Ballaststoffe9,99 g3,63 g19,97 g
Eiweiß18,6 g6,76 g37,2 g
Gesamt Kochsalz2,8 g1,02 g5,6 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

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