Blitzschneller Gurke-Feta-Dip
Aufwand
10 Min.
Vorbereitung
0 Min.
Zubereitung
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Zubereitung von: Blitzschneller Gurke-Feta-Dip
1.
Zutaten vorbereiten
Gurke waschen und würfeln. Petersilie waschen und fein hacken. Feta mit den Händen zerbröseln.
2.
Dip mischen
Gurke, Petersilie und Feta mit Joghurt und Gewürzmischung in eine Schale geben und verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Unser Tipp:
Anstelle von Feta kann auch Hirtenkäse verwendet werden.
Zutaten
Für 2 Portion(en)
-
+
0,50
Salatgurke(n)
(222,50 g)
0,50 Bund
Petersilie
(30 g)
100 g Feta
200 g Sahnejoghurt (griechische Art)
1 EL
Salatkräutermischung
(5 g)
0,50 Teelöffel
Salz
(2,50 g)
2 Prise(n)
gemahlener schwarzer Pfeffer
(0,10 g)
Empfohlene Utensilien
Schüssel(n)
Nährwerte
pro Portion
pro 100 g
Gesamt
-
Einheit
- kcal
- kJ
- Fett
- Davon gesättigte Fettsäuren
- Kohlenhydrate
- Davon Zucker
- Ballaststoffe
- Eiweiß
- Salz
-
pro Portion
- 270 kcal
- 1129 kJ
- 19,87 g
- 12,66 g
- 7,84 g
- 6,82 g
- 2,29 g
- 13,38 g
- 2,49 g
-
pro 100 g
- 97 kcal
- 403 kJ
- 7,10 g
- 4,52 g
- 2,80 g
- 2,44 g
- 0,82 g
- 4,78 g
- 0,89 g
-
Gesamt
- 541 kcal
- 2257 kJ
- 39,75 g
- 25,33 g
- 15,68 g
- 13,64 g
- 4,57 g
- 26,77 g
- 4,98 g
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