Kurkuma-Switchel
Aufwand
5 Min.
Vorbereitung
30 Min.
Zubereitung
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Zubereitung von: Kurkuma-Switchel
1.
Switchel zubereiten
Mineralwasser für ca. 30 Minuten ins Tiefkühlfach geben. Dann Kurkuma- und Zitronensaft mit dem Apfeldicksaft und dem Essig in einer Karaffe verrühren. Mit dem kalten Mineralwasser auffüllen und sogleich servieren.
Unser Tipp:
Switchel ist ein erfrischendes Getränk mit Apfelessig. Wer mag, kann es noch mit frisch geriebenem Ingwer verfeinern.
Zutaten
Für 4 Glas / Gläser
750 ml kohlensäurehaltiges Mineralwasser
100 ml Kurkumasaft
2 EL
Zitrone (Saft)
(22 ml)
90 ml Apfeldicksaft
60 ml Apfelessig
Empfohlene Utensilien
(Glas-)Karaffe
Meine Bewertung für Bratöl
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Nährwerte
-
Einheit
- kcal
- kJ
- Fett
- Davon gesättigte Fettsäuren
- Kohlenhydrate
- Davon Zucker
- Ballaststoffe
- Eiweiß
- Salz
-
pro Portion
- 110 kcal
- 467 kJ
- 0,12 g
- 0,04 g
- 25,17 g
- 22,18 g
- 0,80 g
- 0,49 g
- 0,05 g
-
pro 100 g
- 41 kcal
- 176 kJ
- 0,04 g
- 0,01 g
- 9,52 g
- 8,39 g
- 0,30 g
- 0,18 g
- 0,02 g
-
Gesamt
- 439 kcal
- 1867 kJ
- 0,47 g
- 0,14 g
- 100,67 g
- 88,73 g
- 3,21 g
- 1,96 g
- 0,19 g
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