Kurkuma-Switchel
Aufwand 5 Min. Vorbereitung
30 Min. Zubereitung
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Zubereitung von: Kurkuma-Switchel
1.
Switchel zubereiten
Mineralwasser für ca. 30 Minuten ins Tiefkühlfach geben. Dann Kurkuma- und Zitronensaft mit dem Apfeldicksaft und dem Essig in einer Karaffe verrühren. Mit dem kalten Mineralwasser auffüllen und sogleich servieren.
Unser Tipp:
Switchel ist ein erfrischendes Getränk mit Apfelessig. Wer mag, kann es noch mit frisch geriebenem Ingwer verfeinern.
Zutaten
Für 4 Glas / Gläser
750 ml kohlensäurehaltiges Mineralwasser
100 ml Kurkumasaft
2 EL Zitrone (Saft) (22 ml)
90 ml Apfeldicksaft
60 ml Apfelessig
Empfohlene Utensilien
(Glas-)Karaffe
Nährwerte
pro Portion
pro 100 g
Gesamt
- Einheit
- kcal
- kJ
- Fett
- Davon gesättigte Fettsäuren
- Kohlenhydrate
- Davon Zucker
- Ballaststoffe
- Eiweiß
- Salz
- pro Portion
- 132 kcal
- 558 kJ
- 1,18 g
- 0,43 g
- 26,97 g
- 25,68 g
- 0,13 g
- 0,97 g
- 0,02 g
- pro 100 g
- 50 kcal
- 211 kJ
- 0,45 g
- 0,16 g
- 10,20 g
- 9,71 g
- 0,05 g
- 0,37 g
- 0,01 g
- Gesamt
- 526 kcal
- 2232 kJ
- 4,74 g
- 1,73 g
- 107,86 g
- 102,74 g
- 0,53 g
- 3,90 g
- 0,07 g
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