Alnatura
Grießcreme mit Rhabarberkompott

Rezept
Grießcreme mit Rhabarberkompott

vegetarischalkoholfreimittel1 Std. 15 Min.

Nährwerte pro Portion

541kcal
78,47 gKH
21,44 gFett
4,88 gEiweiß

Zutaten

  • 0,5
    Bourbon-Vanilleschote(n)
  • 300 g
    Rhabarber
  • 400 ml
    Reisdrink
  • 180 g
    Rohrohrzucker
  • 80 g
    Dinkelgrieß
  • 1 Prise(n)
    Salz
  • 300 ml
    Apfelsaft
  • 250 g
    Schlagsahne

Empfohlene Utensilien:

Handrührgerät, Topf / Töpfe, Schneebesen, Sieb, Rührbecher

Zubereitung

  1. Vanille und Rhabarber vorbereiten

    Vanilleschote längs aufschneiden und das Mark mit einem spitzen Messer herauskratzen. Die ausgekratzte Schote entsorgen. Rhabarber waschen, schälen und schräg in 2 cm dicke Stücke schneiden. Die Schalen aufbewahren.

  2. Grießcreme zubereiten

    Reisdrink, 60 g Zucker und Vanillemark in einem großen Topf mischen und aufkochen. Grieß und Salz mit einem Schneebesen einrühren, die Hitze auf schwache bis mittlere Stufe reduzieren und alles unter gelegentlichem Rühren 10 Min. köcheln lassen. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen.

  3. Rhabarberkompott zubereiten

    Inzwischen Rhabarberstücke und -schalen zusammen mit Apfelsaft und restlichem Zucker in einem Topf aufkochen. Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und alles 10 Min. köcheln lassen. Anschließend den Sud durch ein Sieb in eine Schüssel gießen. Die Rhabarberstücke in den Sud geben und 10 Min. ziehen lassen, die Schalen entsorgen. Den Sud durch das Sieb zurück in den Topf gießen und nochmals aufkochen. Vom Herd nehmen und Rhabarberstücke hinzugeben. Durch diese Vorgehensweise bleibt der Rhabarber bissfest.

  4. Grießcreme fertigstellen

    Sahne in einem hohen Rührbecher mit den Quirlen des Handrührgerätes steif schlagen. Die Grießcreme mit einem Schneebesen glatt rühren. Sahne vorsichtig unterheben. Die Creme auf Dessertschälchen verteilen und mit dem Rhabarberkompott servieren.

  5. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie541 kcal142 kcal2.163 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)2.265 kJ595 kJ9.060 kJ
Fett21,44 g5,63 g85,77 g
gesättigte Fettsäuren10,75 g2,82 g43,01 g
Kohlenhydrate78,47 g20,6 g313,87 g
Zucker61,16 g16,05 g244,62 g
Ballaststoffe4,39 g1,15 g17,57 g
Eiweiß4,88 g1,28 g19,53 g
Gesamt Kochsalz0,15 g0,04 g0,62 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

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