Alnatura
Erdbeer-Rhabarberkompott aus dem Ofen

Rezept
Erdbeer-Rhabarberkompott aus dem Ofen

vegetarischeinfachvegan50 Min.

Nährwerte pro Portion

88kcal
16,01 gKH
0,33 gFett
1,06 gEiweiß

Zutaten

  • 90 g
    Rohrohrzucker
  • 300 g
    Erdbeere(n)
  • 1 kg
    Rhabarber
  • 1 Päckchen
    Vanillezucker

Empfohlene Utensilien:

Backpapier, Einmachglas/ -gläser, Backblech(e)

Zubereitung

  1. Rhabarber und Erdbeeren vorbereiten

    • 1 kg Rhabarber, 
    • 300 g Erdbeere(n), 
    • 90 g Rohrohrzucker, 
    • 10 g Vanillezucker

    Rhabarber waschen, die Enden abschneiden und Rhabarber schräg in ca. 3 cm lange Stücke schneiden. Erdbeeren waschen, Stielansatz entfernen und die Beeren je nach Größe längs halbieren oder vierteln. Rhabarber- und Erdbeerstücke mit Zucker und Vanillezucker auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech mischen.

  2. Rhabarber und Erdbeeren backen

    Backblech im Ofen (Mitte) bei 130 °C Ober-/Unterhitze 30–35 Min. backen, bis der Rhabarber weich ist, aber noch nicht zerfällt. Früchte auf dem Blech auskühlen lassen, dann in eine Aufbewahrungsbox oder ein Einmachglas füllen und kühl aufbewahren.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie88 kcal50 kcal701 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)369 kJ211 kJ2.949 kJ
Fett0,33 g0,19 g2,6 g
gesättigte Fettsäuren0,05 g0,03 g0,37 g
Kohlenhydrate16,01 g9,15 g128,1 g
Zucker15,7 g8,97 g125,62 g
Ballaststoffe4,75 g2,71 g38 g
Eiweiß1,06 g0,6 g8,46 g
Gesamt Kochsalz0,01 g0 g0,06 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und vegan. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

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