Ofenpolenta mit Parmesan und Gemüse-Topping

Name: Ofenpolenta mit Parmesan und Gemüse-Topping
Prep time: 30 min
Cook time: 25 min
Total time: 55 min
Yield: 4 Portion(en)
Ingredients: 1 EL Gemüsebrühe (Pulver) (10 g); 5 EL Süßrahmbutter (50 g); 80 g geriebener Parmesan; 1 Prise(n) Salz (0,05 g); 1 Prise(n) gemahlener schwarzer Pfeffer (0,05 g); 1 EL Blütenhonig (20 g); 500 ml Wasser; 500 ml fettarme Milch; 3 Zweig(e) Rosmarin (3 g); 200 g Polenta (Maisgrieß); 200 g Rosenkohl; 2 kleine(n) Möhre(n) (80 g); 200 g Brokkoli; 2 Zehe(n) Knoblauch (4 g)

Aufwand

30 Min. Vorbereitung

25 Min. Zubereitung

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Zubereitung von: Ofenpolenta mit Parmesan und Gemüse-Topping

Polenta zubereiten

500 ml fettarme Milch

1 EL Gemüsebrühe (Pulver) (10 g)

200 g Polenta (Maisgrieß)

1 g Rosmarin

500 ml Wasser

Gemüsebouillon mit Wasser nach Packungsanweisung zubereiten. Mit Milch und 1 Zweig Rosmarin in einen großen Topf geben und zum Kochen bringen. Anschließend Rosmarin entfernen, Polenta mit dem Schneebesen einrühren und bei geringer Hitze unter gelegentlichem Rühren 10Min. quellen lassen.

Gemüse vorbereiten

200 g Brokkoli

40 g geriebener Parmesan

2 Zehe(n) Knoblauch (4 g)

2 kleine(n) Möhre(n) (80 g)

200 g Rosenkohl

2 EL Süßrahmbutter (20 g)

In der Zwischenzeit Gemüse waschen. Strunk vom Rosenkohl entfernen und die Röschen halbieren. Karotten schälen, in schräge Stücke (1 cm dick) schneiden. Brokkoli in kleine Röschen schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken. Nach der Quellzeit der Polenta 2 EL Butter und die Hälfte des Parmigiano Reggiano untermengen. Mit etwas Salz und Pfeffer würzen und beiseitestellen.

Gemüse braten

1 EL Blütenhonig (20 g)

1 Prise(n) gemahlener schwarzer Pfeffer (0,05 g)

2 Zweig(e) Rosmarin (2 g)

1 Prise(n) Salz (0,05 g)

2 EL Süßrahmbutter (20 g)

2 EL Butter zusammen mit Honig in einer großen Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen. Rosenkohl hineingeben und 1 Min. braten. Danach Karotten, Brokkoli, Knoblauch und die restlichen Rosmarinzweige hinzugeben und alles 6 Min. bissfest braten. Mit etwas Salz und Pfeffer abschmecken.

Auflauf fertigstellen

40 g geriebener Parmesan

1 EL Süßrahmbutter (10 g)

Eine Auflaufform mit Butter einfetten. Polenta hineingeben und glatt streichen. Gemüse darauf verteilen und mit restlichem Parmigiano Reggiano bestreuen. 25 Min. bei 200 °C Ober-/Unterhitze im Backofen goldbraun backen und servieren.