Indisches Spinatcurry
Aufwand
12 Std.
0 Min. Vorbereitung
0 Min. Vorbereitung
15 Min.
Zubereitung
Rezept hinzufügen
Schließen
Schließen
Zubereitung von: Indisches Spinatcurry
1.
Spinat auftauen und Käse würfeln
Rahmspinat über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen. Am nächsten Tag Grillkäse in 1,5 cm große Stücke schneiden.
2.
Käse anbraten und Curry kochen
Öl in einer Pfanne erhitzen und die Käsewürfel darin bei mittlerer Hitze 8 Min. anbraten, dabei einmal wenden. Rahmspinat und die Hülsenfrüchte-Mischungen in einen Topf geben und langsam erwärmen. Das Curry auf Schalen verteilen, darauf die Grillkäsewürfel geben und servieren.
Zutaten
Für 4 Portion(en)
450 g Rahmspinat (tiefgekühlt)
1
Grillkäse (natur)
(180 g)
1 EL
Bratöl
(10 ml)
2 Packung(en)
Bowl nach indischer Art
(500 g)
Empfohlene Utensilien
Pfanne(n)
Nährwerte
-
Einheit
- kcal
- kJ
- Fett
- Davon gesättigte Fettsäuren
- Kohlenhydrate
- Davon Zucker
- Ballaststoffe
- Eiweiß
- Salz
-
pro Portion
- 334 kcal
- 1396 kJ
- 17,97 g
- 6,59 g
- 26,12 g
- 8,35 g
- 9,99 g
- 11,86 g
- 2,38 g
-
pro 100 g
- 130 kcal
- 546 kJ
- 7,03 g
- 2,58 g
- 10,21 g
- 3,26 g
- 3,91 g
- 4,64 g
- 0,93 g
-
Gesamt
- 1335 kcal
- 5586 kJ
- 71,89 g
- 26,37 g
- 104,50 g
- 33,38 g
- 39,95 g
- 47,45 g
- 9,52 g
Was bedeutet vegan, vegetarisch, gluten- und laktosefrei bei Alnatura Rezepten?
Informieren Sie sich über die genaue Erklärung der Kennzeichnung von veganen, vegetarischen, gluten- und laktosefreien Alnatura Rezepten.
