Apulischer Auberginenauflauf mit Fleischbällchen
Aufwand
1 Std.
0 Min. Vorbereitung
0 Min. Vorbereitung
20 Min.
Zubereitung
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Zubereitung von: Apulischer Auberginenauflauf mit Fleischbällchen
1.
Eier und Auberginen vorbereiten
2 Eier hart kochen, pellen und in Scheiben schneiden. Auberginen waschen, von den Stielen befreien und in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Mit 1 EL Salz bestreuen, damit den Auberginen Wasser entzogen wird, und 20 Min. in ein Sieb legen. Salz abwaschen, Auberginen trocken tupfen und in 350 ml Brat-Olivenöl frittieren. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.
2.
Fleischbällchen zubereiten
Altbackenes Brot in kleine Würfel schneiden und in der Milch einweichen. Knoblauch schälen, Basilikum waschen und beides klein schneiden. Parmesan reiben. Restliches Ei verquirlen. Das Hackfleisch mit eingeweichtem Brot, Knoblauch, Basilikum sowie 50 g Parmesan in eine Schüssel geben und gut vermengen. So viel verquirltes Ei dazugeben, bis die Masse eine formbare Konsistenz hat. Mit ½ TL Salz und 2 Prisen Pfeffer abschmecken und aus der Fleischmasse walnussgroße Bällchen formen. Diese 7–10 Min. in 2 EL heißem Olivenöl braten, bis sie leicht gebräunt sind. Herausnehmen und zur Seite stellen.
3.
Auflauf einschichten
Mozzarella und Schinken würfeln. Auf dem Boden der Auflaufform 4 EL Tomatensauce verteilen, eine Schicht Auberginen darauflegen, mit etwas Schinken und Mozzarella und einigen Eierscheiben belegen. Einige Fleischbällchen darauf verteilen und etwas Tomatensauce darübergeben. Wiederholen, bis alle Zutaten aufgebraucht sind. Mit einer Schicht Auberginen enden, diese mit der restlichen Tomatensauce bestreichen, mit 80 g Parmesan und 2 Prisen Pfeffer bestreuen und mit 2 EL Olivenöl beträufeln.
4.
Auflauf backen
Im Ofen bei 180 °C Umluft 20 Min. backen, bis die Oberfläche leicht gebräunt ist. Auflauf aus dem Ofen nehmen, 5 Min. ruhen lassen und servieren.
Nährwerte
pro Portion
pro 100 g
Gesamt
-
Einheit
- kcal
- kJ
- Fett
- Davon gesättigte Fettsäuren
- Kohlenhydrate
- Davon Zucker
- Ballaststoffe
- Eiweiß
- Salz
-
pro Portion
- 519 kcal
- 2164 kJ
- 36,54 g
- 16,87 g
- 12,11 g
- 7,03 g
- 2,69 g
- 34,04 g
- 1,48 g
-
pro 100 g
- 154 kcal
- 642 kJ
- 10,84 g
- 5 g
- 3,59 g
- 2,09 g
- 0,80 g
- 10,10 g
- 0,44 g
-
Gesamt
- 3117 kcal
- 12983 kJ
- 219,22 g
- 101,21 g
- 72,68 g
- 42,20 g
- 16,12 g
- 204,26 g
- 8,90 g
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