Rezept Frühstücksshake mit Erdbeeren
Nährwerte pro Portion
Zutaten
- 200 gErdbeere(n)
- 30 ggeschälte Hanfsamen
- 600 mlKokosdrink
- 1 kleine(n)Banane(n)
Empfohlene Utensilien:
Pürierstab / Stabmixer
Zubereitung
- 1
Hanfsamen mahlen, Banane schneiden
Die Hanfsamen in einem Blitzhacker oder Hochleistungsmixer fein mahlen. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
- 2
Alle Zutaten mischen, pürieren und Shake servieren
Bananenstücke, Erdbeeren, gekühlten Kokosdrink und Hanfsamen im Mixer auf höchster Stufe fein-cremig pürieren. Den Shake auf 3 Gläser verteilen und sofort servieren.
- 3
Guten Appetit!
Dieses Rezept ist vegetarisch. Was bedeutet das?
- vegetarisch
Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.
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