Alnatura
Erdbeer-Lassi

Rezept
Erdbeer-Lassi

vegetarischeinfach1 Std. 5 Min.

Nährwerte pro Portion

174kcal
23,54 gKH
5,22 gFett
6,21 gEiweiß

Zutaten

  • 200 g
    Erdbeere(n)
  • 250 g
    Joghurt 3,8 %
  • 2 EL
    Agavendicksaft

Empfohlene Utensilien:

Pürierstab / Stabmixer

Zubereitung

  1. Erdbeeren vorbereiten

    Erdbeeren waschen, putzen und trocken tupfen.

  2. Lassi mischen

    Mit Joghurt und Agavendicksaft in einen Standmixer geben und fein pürieren.

  3. Servieren

    In 2 Gläser füllen und vor dem Servieren etwa 1 Std. kühl stellen.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie174 kcal72 kcal348 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)729 kJ304 kJ1.457 kJ
Fett5,22 g2,17 g10,43 g
gesättigte Fettsäuren3,17 g1,32 g6,34 g
Kohlenhydrate23,54 g9,81 g47,08 g
Zucker23,48 g9,78 g46,96 g
Ballaststoffe2,03 g0,85 g4,06 g
Eiweiß6,21 g2,59 g12,42 g
Gesamt Kochsalz0,17 g0,07 g0,34 g

Dieses Rezept ist vegetarisch. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

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