Alnatura
Ananas-Erdbeer-Shake

Rezept
Ananas-Erdbeer-Shake

vegetarischalkoholfreieinfachveganglutenfreilaktosefrei10 Min.

Nährwerte pro Portion

168kcal
36,49 gKH
0,4 gFett
1,37 gEiweiß

Zutaten

  • 200 g
    Erdbeere(n)
  • 300 ml
    Apfelsaft
  • 4
    Eiswürfel
  • 1 Glas (Gläser)
    Ananasstück(e) (Konserve)

Empfohlene Utensilien:

Standmixer

Zubereitung

  1. Shake zubereiten

    Erdbeeren waschen und putzen. Mit den Ananasstückchen sowie -saft, Apfelsaft und Eiswürfeln in einen Standmixer geben und alles fein mixen. In zwei große Gläser geben und sogleich servieren.

  2. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie168 kcal42 kcal336 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)712 kJ180 kJ1.424 kJ
Fett0,4 g0,1 g0,8 g
gesättigte Fettsäuren0,03 g0,01 g0,06 g
Kohlenhydrate36,49 g9,2 g72,97 g
Zucker34,86 g8,79 g69,73 g
Ballaststoffe3,75 g0,95 g7,51 g
Eiweiß1,37 g0,35 g2,74 g
Gesamt Kochsalz0,03 g0,01 g0,06 g

Dieses Rezept ist vegetarisch, alkoholfrei, vegan, glutenfrei und laktosefrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

  • glutenfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus glutenfrei sind oder als glutenfrei gekennzeichnet sind.

  • laktosefrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus laktosefrei sind oder die als laktosefrei gekennzeichnet sind.

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