Schoko-Protein-Shake mit Mango und Erdbeere
Aufwand 10 Min. Vorbereitung
0 Min. Zubereitung
Zubereitung von: Schoko-Protein-Shake mit Mango und Erdbeere
1.
Früchte auftauen lassen und mit den weiteren Zutaten mixen
Gefrorene Früchte (über Nacht oder in einem Wasserbad) auftauen lassen und in einen Standmixer geben. Alle weiteren Zutaten, bis auf den Zimt, hinzufügen und auf mittlerer Stufe 20 Sek. mixen.
2.
Shake servieren
Shake in 2 Gläser füllen und mit Zimt garniert servieren.
Unser Tipp:
Dieses Kürbiskernproteinpulver bringt eine leicht salzige Note mit. Kombiniert mit Süße und Kakao erinnert es an Salzkaramell oder gesalzene Schokolade – köstlich.
Zutaten
Für 2 Glas / Gläser
300 g Erdbeere(n)
150 g Mango(s)
2 EL Kakaopulver (schwach entölt)
3 EL Proteinpulver
350 ml Mandeldrink
15 Tropfen Aromaöl Vanille
2 Prise(n) gemahlener Zimt
Empfohlene Utensilien
Standmixer
Nährwerte
- Einheit
- kcal
- kJ
- Fett
- Davon gesättigte Fettsäuren
- Kohlenhydrate
- Davon Zucker
- Ballaststoffe
- Eiweiß
- Salz
- pro Portion
- 202 KCL
- 849 KJ
- 4,75 G
- 1,24 G
- 18,65 G
- 17,61 G
- 6,73 G
- 15,96 G
- 0,33 G
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