Herzhafte Waffel-Sandwich-Sticks
Aufwand
20 Min.
Vorbereitung
0 Min.
Zubereitung
Rezept hinzufügen
Schließen
einloggen
registrieren
Nicht angemeldet
Sie müssen sich in Ihr Mein Alnatura Konto {{login}} oder dafür {{register}}.
Schließen
Zubereitung von: Herzhafte Waffel-Sandwich-Sticks
1.
Zutaten vorbereiten
Oliven entkernen und in kleine Würfel schneiden. Kresse vom Beet schneiden, waschen und trocken tupfen.
2.
Olivencreme zubereiten
Quark und Pesto in einer Schüssel verrühren. Die Olivenwürfel unter den Quark heben und mit Salz und Pfeffer würzen.
3.
Waffelsticks zubereiten
Die Waffeln vierteln. Acht Viertel auf einem Teller nebeneinanderlegen. Mit je 1 TL Olivencreme bestreichen und etwas Kresse daraufgeben. Die übrigen Waffeln daraufsetzen und jeweils mit einem Zahnstocher fixieren.
Zutaten
Für 8 Stück
-
+
20 g Kalamon-/ Kalamata-Oliven
1 Schälchen
Kresse
(10 g)
80 g Quark 20%
30 g rotes Pesto
3 Prise(n)
Salz
(0,15 g)
1 Prise(n)
gemahlener schwarzer Pfeffer
(0,05 g)
4
Frischei-Waffeln
(4 g)
Empfohlene Utensilien
Schüssel(n)
Zahnstocher
Nährwerte
pro Portion
pro 100 g
Gesamt
-
Einheit
- kcal
- kJ
- Fett
- Davon gesättigte Fettsäuren
- Kohlenhydrate
- Davon Zucker
- Ballaststoffe
- Eiweiß
- Salz
-
pro Portion
- 85 kcal
- 354 kJ
- 5,74 g
- 0,93 g
- 5,76 g
- 4,09 g
- 0,33 g
- 2,41 g
- 0,13 g
-
pro 100 g
- 309 kcal
- 1287 kJ
- 20,87 g
- 3,39 g
- 20,93 g
- 14,84 g
- 1,20 g
- 8,74 g
- 0,46 g
-
Gesamt
- 680 kcal
- 2834 kJ
- 45,95 g
- 7,47 g
- 46,08 g
- 32,69 g
- 2,65 g
- 19,25 g
- 1 g
Was bedeutet vegan, vegetarisch, gluten- und laktosefrei bei Alnatura Rezepten?
Informieren Sie sich über die genaue Erklärung der Kennzeichnung von veganen, vegetarischen, gluten- und laktosefreien Alnatura Rezepten.
