Herzhafte Waffel-Sandwich-Sticks

Herzhafte Waffel-Sandwich-Sticks

 
Aufwand
20 Min. Vorbereitung
0 Min. Zubereitung
Vegetarisch
drucken
merken
merken
drucken
teilen

Zubereitung von: Herzhafte Waffel-Sandwich-Sticks

1.

Zutaten vorbereiten

Oliven entkernen und in kleine Würfel schneiden. Kresse vom Beet schneiden, waschen und trocken tupfen.
2.

Olivencreme zubereiten

Quark und Pesto in einer Schüssel verrühren. Die Olivenwürfel unter den Quark heben und mit Salz und Pfeffer würzen.
3.

Waffelsticks zubereiten

Die Waffeln vierteln. Acht Viertel auf einem Teller nebeneinanderlegen. Mit je 1 TL Olivencreme bestreichen und etwas Kresse daraufgeben. Die übrigen Waffeln daraufsetzen und jeweils mit einem Zahnstocher fixieren.

Zutaten

Für 8 Stück
20 g Kalamon-/ Kalamata-Oliven
1 Schälchen Kresse (10 g)
80 g Quark 20%
30 g rotes Pesto
3 Prise(n) Salz (0,15 g)
1 Prise(n) gemahlener schwarzer Pfeffer (0,05 g)
4 Frischei-Waffeln (4 g)
Empfohlene Utensilien
Schüssel(n) Zahnstocher

Nährwerte

pro Portion
pro 100 g
Gesamt
    Einheit
  • kcal
  • kJ
  • Fett
  • Davon gesättigte Fettsäuren
  • Kohlenhydrate
  • Davon Zucker
  • Ballaststoffe
  • Eiweiß
  • Salz
    pro Portion
  • 85 kcal
  • 354 kJ
  • 5,74 g
  • 0,93 g
  • 5,76 g
  • 4,09 g
  • 0,33 g
  • 2,41 g
  • 0,13 g
    pro 100 g
  • 309 kcal
  • 1287 kJ
  • 20,87 g
  • 3,39 g
  • 20,93 g
  • 14,84 g
  • 1,20 g
  • 8,74 g
  • 0,46 g
    Gesamt
  • 680 kcal
  • 2834 kJ
  • 45,95 g
  • 7,47 g
  • 46,08 g
  • 32,69 g
  • 2,65 g
  • 19,25 g
  • g

Was bedeutet vegan, vegetarisch, gluten- und laktosefrei bei Alnatura Rezepten?

Informieren Sie sich über die genaue Erklärung der Kennzeichnung von veganen, vegetarischen, gluten- und laktosefreien Alnatura Rezepten.