Herzhafte Waffel-Sandwich-Sticks

Herzhafte Waffel-Sandwich-Sticks

 
Aufwand
20 Min. Vorbereitung
0 Min. Zubereitung
Vegetarisch

Zubereitung von: Herzhafte Waffel-Sandwich-Sticks

1.

Zutaten vorbereiten

Oliven entkernen und in kleine Würfel schneiden. Kresse vom Beet schneiden, waschen und trocken tupfen.
2.

Olivencreme zubereiten

Quark und Pesto in einer Schüssel verrühren. Die Olivenwürfel unter den Quark heben und mit Salz und Pfeffer würzen.
3.

Waffelsticks zubereiten

Die Waffeln vierteln. Acht Viertel auf einem Teller nebeneinanderlegen. Mit je 1 TL Olivencreme bestreichen und etwas Kresse daraufgeben. Die übrigen Waffeln daraufsetzen und jeweils mit einem Zahnstocher fixieren.

Zutaten

Für 8 Stück
20 g Kalamon-/ Kalamata-Oliven
1 Schälchen Kresse (10 g)
80 g Quark 20%
30 g rotes Pesto
3 Prise(n) Salz (0,15 g)
1 Prise(n) gemahlener schwarzer Pfeffer (0,05 g)
4 Frischei-Waffeln
Empfohlene Utensilien
Schüssel(n) Zahnstocher

Nährwerte

    Einheit
  • kcal
  • kJ
  • Fett
  • Davon gesättigte Fettsäuren
  • Kohlenhydrate
  • Davon Zucker
  • Ballaststoffe
  • Eiweiß
  • Salz
    pro Portion
  • 85 kcal
  • 354 kJ
  • 5,74 g
  • 0,93 g
  • 5,76 g
  • 4,09 g
  • 0,33 g
  • 2,41 g
  • 0,13 g

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