Dinkelflammkuchen mit Sommergemüse

Dinkelflammkuchen mit Sommergemüse

Schwierigkeitsstufe 1 von 3

Schwierigkeitsstufe 2 von 3

Schwierigkeitsstufe 3 von 3

Aufwand

20 Min. Vorbereitung

18 Min. Zubereitung

Vegan

Laktosefrei

Zubereitung von: Dinkelflammkuchen mit Sommergemüse

1.

Ofen vorheizen und Teig kneten

Den Ofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Ein Blech mit Backpapier belegen. 220g Dinkelmehl mit Wasser, Öl und 1 TL Salz in eine Schüssel geben und 3 Min. mit den Händen verkneten. Fertigen Teig beiseitestellen.

2.

Flammkuchencreme zubereiten

Die Frischecreme mit Hefeflocken, 1 TL Salz und Pfeffer würzen und zu einer glatten Creme verrühren.

3.

Gemüse vorbereiten

Zucchini und Paprika waschen, putzen und in hauchdünne Scheiben schneiden. Die Zwiebeln schälen und in dünne Ringe schneiden.

4.

Flammkuchen ausrollen und bestreichen und belegen

Den Teig halbieren. Die erste Hälfte auf der bemehlten Arbeitsfläche sehr dünn ausrollen und auf das Blech legen. Anschließend mit der Hälfte der Creme bestreichen, mit der Hälfte der Gemüsemischung belegen und mit Kräutern der Provence, Salz und Pfeffer würzen.

5.

Flammkuchen backen

Den Flammkuchen im Ofen (Mitte) in 8–9 Min. goldbraun backen. Den zweiten Flammkuchen ebenso zubereiten.

Zutaten

Für 2 Portion(en)

230 g Dinkelmehl Type 630

150 ml Wasser

4 EL Olivenöl (40 ml)

2 Teelöffel Salz (10 g)

150 g Frischecreme (vegan)

2 Teelöffel Hefeflocken (6 g)

4 Prise(n) gemahlener schwarzer Pfeffer (0,20 g)

1 kleine(n) Zucchini (150 g)

1 Rote Paprika (155 g)

2 rote Zwiebel(n) (70 g)

2 Teelöffel getrocknete Kräuter der Provence (1,20 g)

Empfohlene Utensilien

Backblech(e)

Nährwerte

Einheit

kcal
kJ
Fett
Davon gesättigte Fettsäuren
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Ballaststoffe
Eiweiß
Salz

pro Portion

894 kcal
3755 kJ
48,69 g
22,81 g
89,94 g
10,49 g
10,15 g
20,17 g
5,65 g

pro 100 g

186 kcal
780 kJ
10,11 g
4,74 g
18,67 g
2,18 g
2,11 g
4,19 g
1,17 g

Gesamt

1789 kcal
7510 kJ
97,37 g
45,62 g
179,87 g
20,97 g
20,31 g
40,34 g
11,30 g

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Auf einem marmorierten hellen Untergrund liegt ein Holzbrett auf dem zwei Glasflaschen mit weißem Deckel stehen. Die Flaschen sind mit Chiliöl gefüllt. In der Flasche sind kleingeschnittene rote getrocknete Peperoni zu sehen, die oben schwimmen. Unten in der Flasche sind geschnittener Knoblauch und Schalotten zu sehen. Auf dem Holzbrett neben den Flaschen liegen zwei Zimtstangen, einige Sternanis und frische Zwiebelringe. Im Hintergrund liegt eine gelbe Stoffserviette.

Crispy Chiliöl

Schwierigkeitsstufe 1 von 3

Schwierigkeitsstufe 2 von 3

Schwierigkeitsstufe 3 von 3

0 Std. 15 Min. Gesamtzeit

Auf einem hellen Hintergrund steht ein rechteckiges weißes Porzellantablett mit vier Wassermelonen-Bacon-Spießen und aufgeschnittenen Lemonen sowie einigen Blättern Minze.

Melonen-Bacon-Spieße mit Grillkäse und Basilikum

Schwierigkeitsstufe 1 von 3

Schwierigkeitsstufe 2 von 3

Schwierigkeitsstufe 3 von 3

0 Std. 25 Min. Gesamtzeit

Auf einem hellen Hintergrund steht ein cremefarbenes Tablett mit grauen Ornamenten. Auf dem Tablett liegen silberne Teelöffel, es stehen ebenso eine Glasflasche und zwei Likörgläser gefüllt mit Crema di Meloncello darauf. Zwei Scheiben Cantaloupe-Melone und eine rosa Stoffserviette sind ebenfalls zu sehen.

Crema di Meloncello

Schwierigkeitsstufe 1 von 3

Schwierigkeitsstufe 2 von 3

Schwierigkeitsstufe 3 von 3

8 Std. 20 Min. Gesamtzeit

Auf einem weißen Teller liegen sehr dünn geschnittene Scheiben Wassermelone und grüne Tomate. Darüber ist Rucola und Grana Padano mit Olivenöl, Salz und Pfeffer gegeben. Rechts neben dem Teller liegt eine gelbe Stoffserviette, links auf dem Teller liegt eine Gabel mit Holzgriff und ein Messer.

Wassermelonen-Carpaccio

Schwierigkeitsstufe 1 von 3

Schwierigkeitsstufe 2 von 3

Schwierigkeitsstufe 3 von 3

1 Std. 15 Min. Gesamtzeit

Auf einem Holzbrett stehen zwei kleine bauchige Weckgläser. Die Gläser sind mit Dattel-Walnuss-Pesto gefüllt. Ein Glas ist geöffnet und ein Teelöffel mit Walnuss-Pesto liegt darauf. Neben den Gläsern liegen Datteln, geöffnete Walnüsse und zwei Scheiben getoastete Baguettebrote. Im Hintergrund ist eine gelbe Stoffserviette zu sehen.

Dattel-Walnuss-Pesto mit Ricotta und Leinöl

Schwierigkeitsstufe 1 von 3

Schwierigkeitsstufe 2 von 3

Schwierigkeitsstufe 3 von 3

0 Std. 10 Min. Gesamtzeit

Auf einem hellen Untergrund ist ein Orangen-Kuchen auf einer weißen runden Kuchenplatte. Neben der Kuchenplatte liegt ein Messer mit Holzgriff.

Upside-down-Polentakuchen mit Orangen

Schwierigkeitsstufe 1 von 3

Schwierigkeitsstufe 2 von 3

Schwierigkeitsstufe 3 von 3

1 Std. 5 Min. Gesamtzeit

Auf einem Holzbrett steht eine kleine braune Porzellanschüssel mit Pesto rosso. Neben der Schüssel liegt ein halbes aufgeschnittenes Baguette. Auf einer Hälfte des Baguettes ist das Pesto rosso aufgestrichen. Neben dem Holzbrett steht ein Glas mit Pesto rosso auf dem ein Messer liegt.

Schwierigkeitsstufe 1 von 3

Schwierigkeitsstufe 2 von 3

Schwierigkeitsstufe 3 von 3

0 Std. 10 Min. Gesamtzeit

Auf hellem Untergrund ist eine weiße quadratische Porzellanplatte. Auf der Platte sind in Würfeln und als Karomuster angeordnete Stücke mit Wassermelone, Salatgurke und Feta. Der Teller ist mit Zwiebeln, Rucola, Oliven und Gewürzen garniert. Neben der Platte liegen vier Gabeln und es stehen eine Schale mit Pfeffer und eine Schale mit Salz.

Tetris-Salat mit Honig-Vinaigrette

Schwierigkeitsstufe 1 von 3

Schwierigkeitsstufe 2 von 3

Schwierigkeitsstufe 3 von 3

0 Std. 20 Min. Gesamtzeit

In einem braunen tiefen Teller liegt in der Mitte ein rechteckiger Schafskäse mit Gewürzen oben drauf. Im Teller neben dem Schafskäse liegen geschnittene Salatgurke, omate, Zwiebelringe, Oliven und Peperoni. Eine Gabel liegt quer im Teller und daneben eine weiße Stoffserviette mir blauen Streifen.

Griechischer Salat

Schwierigkeitsstufe 1 von 3

Schwierigkeitsstufe 2 von 3

Schwierigkeitsstufe 3 von 3

0 Std. 15 Min. Gesamtzeit

Auf hellem Untergrund steht rechts im Hintergrund auf einer weißen runden Kuchenplatte eine angeschnittene Aprikosentarte. Im Vordergrund steht ein weißer Teller mit Goldrand auf dem ein Stück Aprikosentarte, eine Kuchengabel und ein Klecks cremiger Quark ist. Im Hintergrund links steht eine kleine weiße Schüssel mit Quark und ein Glas mit einem hellen Tee, darin ein silberner verschnörkelter Teelöffel.

Schwierigkeitsstufe 1 von 3

Schwierigkeitsstufe 2 von 3

Schwierigkeitsstufe 3 von 3

1 Std. 35 Min. Gesamtzeit

Auf einem marmorgemusterten hellen Untergrund steht eine silberne Backform mit einer Focaccia. Die Focaccia ist angeschnitten und ein Stück liegt quer in der Form. Das Focaccia ist garniert mit Tomaten, Oliven, Zwiebeln und Rosmarinzweigen. Rechts neben der Backform liegt ein Messer mit Holzgriff und links liegt ein gelb-weißes Küchenhandtuch .

Focaccia mit Tomaten und Oliven

Schwierigkeitsstufe 1 von 3

Schwierigkeitsstufe 2 von 3

Schwierigkeitsstufe 3 von 3

0 Std. 55 Min. Gesamtzeit

Dubai Style Cakepops

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Schwierigkeitsstufe 1 von 3

Schwierigkeitsstufe 2 von 3

Schwierigkeitsstufe 3 von 3

1 Std. 5 Min. Gesamtzeit

Produkte zum Rezept

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Brat-Olivenöl

Meersalz

Frischecreme Natur, vegan

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Schwarzer Pfeffer gemahlen

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