Porridge mit Mango und Beeren (0)

  • Zeitaufwand Zubereitungszeit
    ca. 15 Minuten
  • Zusatzaufwand Zusatzzeit
    Keine Angabe
  • Schwierigkeit Aufwand
    normal
  • Nährwerte Nährwerte
    Keine Angabe

Zutaten

Für 4 Portionen
  • 100 g Alnatura Proteinbrei Datteln & Kakao
  • 50 g Alnatura Haferflocken Feinblatt
  • 150 ml Alnatura Frische Vollmilch
  • 300 ml Wasser
  • 250 g Alnatura Speisequark 20 % Fett i. Tr.
  • 200 g Mango (alternativ Alnatura Mango gewürfelt, tiefgekühlt)
  • 100 g Heidelbeeren (alternativ Alnatura Heidelbeeren, tiefgekühlt)
  • 100 g Himbeeren (alternativ Alnatura Himbeeren, tiefgekühlt)
  • 20 g Alnatura Kürbiskerne

Zubereitung

Für das britische Frühstück werden klassischerweise Hafer- oder Dinkelflocken mit Wasser oder Milch aufgekocht. Beeren oder Nüsse verfeinern den Frühstücksbrei.

1. Proteinbrei mit Haferflocken, Milch und Wasser in einem Topf aufkochen lassen. Hitze reduzieren und unter gelegentlichem Rühren 4-5 min köcheln lassen.

2. Quark untermengen und Porridge auf 4 Schüsseln verteilen. Mango schälen, vom Stein lösen und fein würfeln. Heidelbeeren und Himbeeren vorsichtig waschen und trocken tupfen. Kürbiskerne hacken.

3. Porridge mit dem Obst anrichten, die Kürbiskerne darüberstreuen und servieren.

Tipp

Das Porridge ist eiweißreich und lässt sich beliebig verfeinern, ergänzen und variieren, etwa mit gerösteten Haselnüssen, Mandeln oder getrockneten Aprikosen.

Bewertung & Kommentare (0)

Eigene Bewertung abgeben

Hinweis: Erscheint unter Ihrem Kommentar
Ihre E-Mail-Adresse erscheint nicht bei der Bewertung, sondern wird lediglich für Rückfragen seitens Alnatura benötigt.

 
Mit dem Absenden der Bewertung stimmen Sie den Teilnahmebedingungen zu.

Nutzungsbedingungen

Wenn Sie Ihre Bewertung mit einem Kommentar über das Bewertungsformular an Alnatura absenden, gewähren Sie Alnatura ein nicht-ausschließliches, zeitlich unbefristetes, kostenfreies Nutzungsrecht zur Veröffentlichung Ihres Kommentars.

Mit diesem Nutzungsrecht gestatten Sie Alnatura, Ihren Kommentar im Zusammenhang mit dem bewerteten Produkt durch Verbreitung, Sendung und öffentliche Zugänglichmachung zu veröffentlichen. Alnatura ist damit berechtigt, Ihren Kommentar auf Internetseiten und in Sozialen Medien wiederzugeben, die Alnatura im Rahmen ihrer Öffentlichkeitsarbeit nutzt. Dies schließt das Recht ein, Ihren Kommentar an den Betreiber bzw. Hersteller des betreffenden Mediums weiterzugeben. Außerdem ist Alnatura befugt, Ihren Kommentar für den Zweck der Veröffentlichung zu vervielfältigen und, soweit dies aus Rechtsgründen erforderlich ist, durch Kürzungen zu bearbeiten. Alnatura behält sich eine redaktionelle Prüfung und Bearbeitung der Bewertungen vor. Nicht veröffentlicht werden: Kommentare mit Telefonnummern, (E-Mail-/WWW-)Adressen oder werbliche Inhalte sowie beleidigende Kommentare oder Diskussionen. Eine weitergehende Nutzung findet ohne Ihre vorherige Zustimmung nicht statt.

Weitere Informationen zum Datenschutz finden Sie hier.

Nutzen Sie bei Fragen an Alnatura oder allgemeinen, nicht produktbezogenen Kommentaren sowie bei Reklamationen bitte unser Kontaktformular und nicht die Bewertungsfunktion.