Vanille-Aprikosen-Shake

Vanille-Aprikosen-Shake

 
Aufwand
5 Min. Vorbereitung
0 Min. Zubereitung
Vegan
Laktosefrei
Glutenfrei

Zubereitung von: Vanille-Aprikosen-Shake

1.

Shake zubereiten

Gekühlten Sojadrink Vanille mit dem gekühlten Frühstückssaft und dem Fruchtaufstrich in einen hohen Rührbecher geben und mit dem Mixstab cremig-schaumig pürieren. Eiswürfel in ein Glas füllen, den Shake aufgießen und sofort servieren.

Zutaten

Für 1 Glas / Gläser
100 ml Vanille-Sojadrink
100 ml Multisaft
1 Teelöffel Fruchtaufstrich Aprikose (5 g)
3 Eiswürfel (60 )
Empfohlene Utensilien
Pürierstab / Stabmixer Rührbecher

Nährwerte

pro Portion
pro 100 g
Gesamt
    Einheit
  • kcal
  • kJ
  • Fett
  • Davon gesättigte Fettsäuren
  • Kohlenhydrate
  • Davon Zucker
  • Ballaststoffe
  • Eiweiß
  • Salz
    pro Portion
  • 117 kcal
  • 492 kJ
  • 2,04 g
  • 0,35 g
  • 20,43 g
  • 19,32 g
  • 0,95 g
  • 3,69 g
  • 0,01 g
    pro 100 g
  • 43 kcal
  • 183 kJ
  • 0,76 g
  • 0,13 g
  • 7,58 g
  • 7,17 g
  • 0,35 g
  • 1,37 g
  • g
    Gesamt
  • 117 kcal
  • 492 kJ
  • 2,04 g
  • 0,35 g
  • 20,43 g
  • 19,32 g
  • 0,95 g
  • 3,69 g
  • 0,01 g

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