Mango-Ananas-Avocado-Salsa
Aufwand 10 Min. Vorbereitung
0 Min. Zubereitung
Zubereitung von: Mango-Ananas-Avocado-Salsa
1.
Salsa zubereiten
Ananasstücke abtropfen lassen und klein schneiden. Avocado halbieren, den Kern herauslösen und das Fruchtfleisch schälen, dann klein würfeln. Beides mit der Mango-Fruchtsoße vermischen.
2.
Salsa würzen
Chilischote längs halbieren, entkernen, waschen und fein hacken. Unter die Salsa ziehen und diese mit Honig, Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.
Unser Tipp:
Die Salsa passt sehr gut zu Chili-Kartoffelspalten.
Zutaten
Für 4 Portion(en)
200 g Ananasstück(e) (Konserve)
1 Avocado(s)
200 ml Fruchtsauce Mango
0,50 rote Chilischote / Peperoni
1 EL Akazienhonig
1 EL Zitronensaft
2 Msp. Salz
1 Msp. gemahlener schwarzer Pfeffer
Empfohlene Utensilien
Schüssel(n)
Nährwerte
- Einheit
- kcal
- kJ
- Fett
- Davon gesättigte Fettsäuren
- Kohlenhydrate
- Davon Zucker
- Ballaststoffe
- Eiweiß
- Salz
- pro Portion
- 186 KCL
- 782 KJ
- 7,26 G
- 1,50 G
- 26,65 G
- 24,75 G
- 3,72 G
- 1,50 G
- 0,13 G
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