Bananen-Mandel-Smoothie mit Espresso
Aufwand
5 Min.
Vorbereitung
0 Min.
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Zubereitung von: Bananen-Mandel-Smoothie mit Espresso
1.
Smoothie pürieren
Die Bananen schälen und mit den restlichen Zutaten in einen Standmixer geben und 30 Sek. auf höchster Stufe mixen. Nach dem Mixen bis zum Verzehr kaltstellen.
Wer über einen Hochleistungsmixer verfügt und es e
Zutaten
Für 2 Glas / Gläser
-
+
2
Banane(n)
(200 g)
1 EL
Agavendicksaft
(20 ml)
0,50 EL
Trinkkakaopulver
(2,50 g)
1 Tasse(n)
Espresso (frisch gekocht)
(40 ml)
1 Teelöffel
Macapulver
(4 g)
170 ml Mandeldrink
Empfohlene Utensilien
Standmixer
Nährwerte
pro Portion
pro 100 g
Gesamt
-
Einheit
- kcal
- kJ
- Fett
- Davon gesättigte Fettsäuren
- Kohlenhydrate
- Davon Zucker
- Ballaststoffe
- Eiweiß
- Salz
-
pro Portion
- 137 kcal
- 589 kJ
- 1,30 g
- 0,22 g
- 28,06 g
- 23,85 g
- 2,52 g
- 1,87 g
- 0,13 g
-
pro 100 g
- 63 kcal
- 273 kJ
- 0,60 g
- 0,10 g
- 13 g
- 11,05 g
- 1,17 g
- 0,87 g
- 0,06 g
-
Gesamt
- 274 kcal
- 1177 kJ
- 2,61 g
- 0,45 g
- 56,11 g
- 47,70 g
- 5,03 g
- 3,74 g
- 0,26 g
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