Knuspermüsli mit Ahornsirup (1)

  • Zeitaufwand Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Zusatzaufwand Zusatzzeit
    Backzeit: 25 Min.
  • Schwierigkeit Aufwand
    Keine Angabe
  • Nährwerte Nährwerte
    184 kcal

Zutaten

4 Portionen
  • 100 g Haferflocken Großblatt
  • 15 g Goldleinsamen
  • 15 g Sonnenblumenkerne
  • 15 g Sesam, ungeschält
  • 1/2 TL Zimt
  • 1 Prise Meersalz
  • 3 EL Ahornsirup, Grad A
  • 20 g Bananenchips
  • 20 g Kokoschips
  • 50 g Fitness-Mix
  • (Nuss-Cranberry-Mischung)
  • Milch oder Joghurt
  • frische Früchte nach Belieben

Zubereitung

Haferflocken, Goldleinsamen, Sonnenblumenkerne und Sesam mit Zimt und Salz verrühren. Ahornsirup dazugeben und gut vermischen. Auf einem Backblech verteilen und bei 180 °C im vorgeheizten Ofen 12 Min. backen und zwischendurch wenden. Dann den Ofen ausschalten. Bananenchips, Kokoschips und Fitness-Mix darüber geben und 5-10 Min. in der Restwärme des Ofens knusprig werden lassen. Etwas auskühlen lassen und mit Milch oder Joghurt sowie frischen Früchten der Saison nach Belieben servieren.

Tipp

In einer luftdichten Dose hält sich das Müsli bis zu einem Monat.

Bewertung & Kommentare (1)

  • 18.04.2011 11:13:55 | Anonymous

    Schnell, einfach, lecker! ...weiterlesen

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