Süßwasser-Bowle

 
Aufwand
15 Min. Vorbereitung
2 Std.
40 Min.
Zubereitung
Vegan
Laktosefrei
Glutenfrei
drucken
merken
merken
drucken
teilen

Zubereitung von: Süßwasser-Bowle

1.

Tee zubereiten

Früchtetee mit dem kochenden Wasser aufbrühen und ca. 10 Min. ziehen lassen. Dann die Teebeutel entfernen und den Tee ca. 2 Std. abkühlen lassen.
2.

Früchte marinieren und Bowle servieren

Früchte waschen, putzen und klein schneiden. Nach Belieben zum Beispiel Fische oder Seesterne daraus schneiden. Obst mit Agavendicksaft in einem Bowlegefäß mischen und ca. 30 Min. durchziehen lassen. Dann Tee, Mineralwasser und Trauben- oder Apfelsaft zugeben.
Am Besten schmeckt die Bowle, wenn alle flüssigen Zutaten gut gekühlt sind.
Unser Tipp:
Gut gekühlt schmeckt die Bowle am besten, daher den Tee ruhig schon im Voraus zubereiten und bis zur Verwendung im Kühlschrank aufbewahren. Die Bowle nach Belieben mit Eiswürfeln servieren und Minze als "Wasserpflanzen" mit ins Bowlegefäß geben.

Zutaten

Für 12 Glas / Gläser
-
+
6 Beutel Früchtetee (12 g)
600 ml Wasser
600 g Früchte
2 EL Agavendicksaft (40 ml)
1500 ml kohlensäurehaltiges Mineralwasser
400 ml Apfelsaft
Empfohlene Utensilien
Bowletopf

Nährwerte

pro Portion
pro 100 g
Gesamt
    Einheit
  • kcal
  • kJ
  • Fett
  • Davon gesättigte Fettsäuren
  • Kohlenhydrate
  • Davon Zucker
  • Ballaststoffe
  • Eiweiß
  • Salz
    pro Portion
  • 63 kcal
  • 266 kJ
  • 0,09 g
  • 0,03 g
  • 14,34 g
  • 13,37 g
  • 1,11 g
  • 0,40 g
  • 0,01 g
    pro 100 g
  • 24 kcal
  • 101 kJ
  • 0,03 g
  • 0,01 g
  • 5,45 g
  • 5,08 g
  • 0,42 g
  • 0,15 g
  • g
    Gesamt
  • 753 kcal
  • 3191 kJ
  • 1,10 g
  • 0,34 g
  • 172,13 g
  • 160,39 g
  • 13,32 g
  • 4,83 g
  • 0,14 g

Was bedeutet vegan, vegetarisch, gluten- und laktosefrei bei Alnatura Rezepten?

Informieren Sie sich über die genaue Erklärung der Kennzeichnung von veganen, vegetarischen, gluten- und laktosefreien Alnatura Rezepten.