Süßwasser-Bowle
Aufwand
15 Min.
Vorbereitung
2 Std.
40 Min. Zubereitung
40 Min. Zubereitung
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Zubereitung von: Süßwasser-Bowle
1.
Tee zubereiten
Früchtetee mit dem kochenden Wasser aufbrühen und ca. 10 Min. ziehen lassen. Dann die Teebeutel entfernen und den Tee ca. 2 Std. abkühlen lassen.
2.
Früchte marinieren und Bowle servieren
Früchte waschen, putzen und klein schneiden. Nach Belieben zum Beispiel Fische oder Seesterne daraus schneiden. Obst mit Agavendicksaft in einem Bowlegefäß mischen und ca. 30 Min. durchziehen lassen. Dann Tee, Mineralwasser und Trauben- oder Apfelsaft zugeben.
Am Besten schmeckt die Bowle, wenn alle flüssigen Zutaten gut gekühlt sind.
Unser Tipp:
Gut gekühlt schmeckt die Bowle am besten, daher den Tee ruhig schon im Voraus zubereiten und bis zur Verwendung im Kühlschrank aufbewahren. Die Bowle nach Belieben mit Eiswürfeln servieren und Minze als "Wasserpflanzen" mit ins Bowlegefäß geben.
Zutaten
Für 12 Glas / Gläser
-
+
6 Beutel
Früchtetee
(12 g)
600 ml Wasser
600 g Früchte
2 EL
Agavendicksaft
(40 ml)
1500 ml kohlensäurehaltiges Mineralwasser
400 ml Apfelsaft
Empfohlene Utensilien
Bowletopf
Nährwerte
pro Portion
pro 100 g
Gesamt
-
Einheit
- kcal
- kJ
- Fett
- Davon gesättigte Fettsäuren
- Kohlenhydrate
- Davon Zucker
- Ballaststoffe
- Eiweiß
- Salz
-
pro Portion
- 63 kcal
- 266 kJ
- 0,09 g
- 0,03 g
- 14,34 g
- 13,37 g
- 1,11 g
- 0,40 g
- 0,01 g
-
pro 100 g
- 24 kcal
- 101 kJ
- 0,03 g
- 0,01 g
- 5,45 g
- 5,08 g
- 0,42 g
- 0,15 g
- 0 g
-
Gesamt
- 753 kcal
- 3191 kJ
- 1,10 g
- 0,34 g
- 172,13 g
- 160,39 g
- 13,32 g
- 4,83 g
- 0,14 g
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