Feines Kokos-Matcha-Konfekt
Aufwand
15 Min.
Vorbereitung
0 Min.
Zubereitung
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Zubereitung von: Feines Kokos-Matcha-Konfekt
1.
Konfektmasse zubereiten
1-2 EL der Kokosraspel zur Seite stellen. Datteln, Feigen, Walnusskerne, Matchapulver, Agavendicksaft und die übrigen Kokosraspel im Blitzhacker zu einer knetbaren Masse zerkleinern.
2.
Konfekt fertigstellen
Mit den Händen walnussgroße Kugeln formen, diese in den restlichen Kokosraspeln wenden und damit ummanteln.
Zutaten
Für 20 Stück
150 g Kokosraspel
100 g getrocknete Datteln (ohne Stein)
150 g getrocknete Feigen
100 g Walnusskerne
1 EL
Matcha-Grüntee
(10 g)
2 EL
Agavendicksaft
(40 ml)
Empfohlene Utensilien
Blitzhacker
Meine Bewertung für Bratöl
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Nährwerte
-
Einheit
- kcal
- kJ
- Fett
- Davon gesättigte Fettsäuren
- Kohlenhydrate
- Davon Zucker
- Ballaststoffe
- Eiweiß
- Salz
-
pro Portion
- 131 kcal
- 544 kJ
- 8,57 g
- 4,97 g
- 10,06 g
- 9,13 g
- 2,76 g
- 1,88 g
- 0,01 g
-
pro 100 g
- 486 kcal
- 2016 kJ
- 31,73 g
- 18,41 g
- 37,27 g
- 33,80 g
- 10,24 g
- 6,95 g
- 0,04 g
-
Gesamt
- 2623 kcal
- 10889 kJ
- 171,37 g
- 99,42 g
- 201,27 g
- 182,52 g
- 55,28 g
- 37,53 g
- 0,20 g
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