Rosenkohl mit Schinken und Raclette-Käse aus dem Raclette-Grill
Aufwand
10 Min.
Vorbereitung
8 Min.
Zubereitung
Rezept hinzufügen
Schließen
einloggen
registrieren
Nicht angemeldet
Sie müssen sich in Ihr Mein Alnatura Konto {{login}} oder dafür {{register}}.
Schließen
Zubereitung von: Rosenkohl mit Schinken und Raclette-Käse aus dem Raclette-Grill
1.
Rosenkohl blanchieren und halbieren
Den Raclette-Grill vorheizen. Rosenkohl putzen, 3 Minuten in kochendem Salzwasser blanchieren und abschrecken, dann längs halbieren.
2.
Rosenkohl und Schinken überbacken
Raclette-Pfännchen mit Schinken auslegen. Rosenkohl darauf verteilen und mit Pfeffer und Zitronenschale würzen. Käse darübergeben und im Raclette-Grill knusprig goldbraun überbacken. Mit Crunchy bestreut servieren.
Unser Tipp:
Wer auf Schinken verzichten und lieber vegetarisch essen will, kann den Rosenkohl kräftiger salzen oder in Gemüsebrühe blanchieren.
Zutaten
Für 4 Portion(en)
-
+
150 g Rosenkohl
1 Teelöffel
Salz
(5 g)
0,25
Zitrone(n) (Abrieb)
(0,25 g)
70 g Coppa (italienischer Rohschinken)
2 Prise(n)
gemahlener schwarzer Pfeffer
(0,10 g)
4 Scheibe(n)
Raclette-Käse
(120 g)
1 EL
Dinkel-Crunchy
(8 g)
Empfohlene Utensilien
Topf / Töpfe
Nährwerte
pro Portion
pro 100 g
Gesamt
-
Einheit
- kcal
- kJ
- Fett
- Davon gesättigte Fettsäuren
- Kohlenhydrate
- Davon Zucker
- Ballaststoffe
- Eiweiß
- Salz
-
pro Portion
- 183 kcal
- 762 kJ
- 12,47 g
- 6,70 g
- 2,80 g
- 1,62 g
- 1,77 g
- 13,58 g
- 3,10 g
-
pro 100 g
- 206 kcal
- 857 kJ
- 14,02 g
- 7,54 g
- 3,15 g
- 1,82 g
- 1,99 g
- 15,28 g
- 3,48 g
-
Gesamt
- 732 kcal
- 3047 kJ
- 49,86 g
- 26,81 g
- 11,19 g
- 6,48 g
- 7,06 g
- 54,33 g
- 12,39 g
Was bedeutet vegan, vegetarisch, gluten- und laktosefrei bei Alnatura Rezepten?
Informieren Sie sich über die genaue Erklärung der Kennzeichnung von veganen, vegetarischen, gluten- und laktosefreien Alnatura Rezepten.
