Kokos-Zitronen-Tarte

Kokos-Zitronen-Tarte

 
Aufwand
30 Min. Vorbereitung
3 Std.
15 Min.
Zubereitung
Vegan

Zubereitung von: Kokos-Zitronen-Tarte

1.

Tarteboden zubereiten

Backofen auf 160° C Umluft vorheizen. Datteln in einer kleinen Schüssel mit warmem Wasser bedecken und für ca. 10 Min. einweichen. Leinsamen in einer Küchenmaschine oder einem Hochleistungsmixer fein mahlen, mit Wasser zu einer Paste vermischen und 5 Min. quellen lassen. Währenddessen Haferflocken grob mahlen und in eine Schüssel geben. Leinsamenpaste, Mandeln, 3 EL Kokosöl, Ahornsirup und Salz hinzugeben. Dattelwasser abschütten und Datteln in einem Mixer oder mit dem Pürierstab zu einer glatten Masse verarbeiten. Zu den restlichen Zutaten in die Schüssel geben und alles gut miteinander zu einem Teig verrühren.
2.

Tarteboden backen

Tarteform mit restlichem Kokosöl einfetten und mit 2 EL gemahlenen Mandeln ausstreuen. Teig mit den Händen in der Form verteilen und etwas andrücken, dabei einen ca. 3 cm hohen Rand formen. Tarteboden im vorgeheizten Ofen 15 Min. backen. Anschließend auskühlen lassen.
3.

Füllung zubereiten

Zitronen fein abreiben, den Abrieb beiseitestellen und anschließend Zitronen auspressen. Puddingpulver in eine Schüssel geben, Puderzucker darüber sieben und mit 12 EL Kokosmilch gut verrühren, sodass sich keine Klümpchen bilden. Restliche Kokosmilch in einem Topf unter Rühren aufkochen, vom Herd nehmen und Puddingmasse mit einem Schneebesen zügig unterrühren. Zitronenabrieb und -saft sowie Kurkuma einrühren. Füllung auf den Tarteboden geben, erkalten lassen und anschließend für 3 Std. kalt stellen.
4.

Tarte mit Mandelblättchen verzieren

Mandeln in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze goldbraun anrösten. Die erkaltete Tarte damit bestreuen.
Unser Tipp:
Die Tarte lässt sich besonders gut aus einer Tarteform mit herausnehmbarem Boden lösen.Das Einweichwasser der Datteln können Sie für Smoothies oder bei der Zubereitung von Porridge verwenden.

Zutaten

Für 12 Stück
100 g Datteln
1 EL geschroteter Leinsamen (10 g)
3 EL Wasser (33 ml)
100 g Haferflocken Kleinblatt
210 g gemahlene Mandeln
5 EL natives Kokosöl (50 ml)
1 EL Ahornsirup (20 ml)
1 Prise(n) Salz (0,05 g)
3 Zitrone(n)
2 Päckchen Vanille-Puddingpulver (80 g)
60 g Puderzucker
600 ml Kokosmilch
1 TL gemahlener Kurkuma (5 g)
40 g Mandeln gehobelt
Empfohlene Utensilien
Schüssel(n) Tarteform 24 cm

Nährwerte

    Einheit
  • kcal
  • kJ
  • Fett
  • Davon gesättigte Fettsäuren
  • Kohlenhydrate
  • Davon Zucker
  • Ballaststoffe
  • Eiweiß
  • Salz
    pro Portion
  • 295 kcal
  • 1232 kJ
  • 16,69 g
  • 4,99 g
  • 26,18 g
  • 14,80 g
  • 4,83 g
  • 6,29 g
  • 0,13 g

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