Lachs mit Linsen (2)

  • Zeitaufwand Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Zusatzaufwand Zusatzzeit
    Keine Angabe
  • Schwierigkeit Aufwand
    ausgefallen
  • Nährwerte Nährwerte
    913 kcal

Zutaten

4 Portionen
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 kleine Zwiebel, geschält und in Würfel geschnitten
  • 300 g schwarze Linsen
  • 800 ml Hühnerbrühe
  • 400 ml einfacher Balsamessig
  • 40 g Rohr-Zucker
  • Salz und Pfeffer aus der Mühle
  • 4 Stücke Lachs a 120 g, küchenfertig, ohne Haut
  • Saft einer Zitrone
  • 20 g Butter
  • 1 Bund Frühlingslauch, geputzt, gewaschen und der Breite nach halbiert
  • 100 g blaue kernlose
  • Trauben, gewaschen und gezupft
  • 2 EL Kresse, gezupft

Zubereitung

Einen Topf mit 1 EL Olivenöl bei mittlerer Temperatur erhitzen, Zwiebeln darin glasig dünsten, ohne dass sie Farbe nehmen. Linsen mit der Brühe in den Topf geben, zum Kochen bringen, etwa 15 Min. köcheln lassen. Währenddessen in einem weiteren Topf Balsamessig und Zucker bei starke Hitze zu ¼ einkochen lassen bis der Essig eine leicht klebrig Konsistenz hat und süß schmeckt. Balsamessig zu den Linsen dazu geben und mit Salz und Pfeffer würzen. Beiseite stellen und ziehen lassen. In einer Pfanne bei mittlerer Temperatur restliches Olivenöl erhitzen und Lachs hineingeben. Mit Salz und Pfeffer würzen, mit Zitronensaft beträufeln und von jeder Seite etwa 2 Min. braten. Lachs herausnehmen, in Alufolie wickeln und bereithalten. In der gleichen Pfanne Butter schmelzen, Lauch und Trauben bei sanfter Hitze 3 – 4 Min. garen. Zum Servieren Balsamlinsen mit Lauch-Traubengemüse mischen und samt Lachs in einen tiefen Teller geben, mit Kresse bestreuen.

Tipp

Bewertung & Kommentare (2)

  • 30.03.2012 18:40:12 | Anonymous
  • 23.07.2011 00:08:25 | Anonymous

    Ungewöhnliches, aber leckeres Gericht, dass es sich zu kochen lohnt! Die einzelnen Bestandteile passen super zusammen, besonders die dunklen Trauben zu den Balsamicolinsen! ...weiterlesen

Eigene Bewertung abgeben

Hinweis: Erscheint unter Ihrem Kommentar
Ihre E-Mail-Adresse erscheint nicht bei der Bewertung, sondern wird lediglich für Rückfragen seitens Alnatura benötigt.