Warme Chicoréehälften mit Gorgonzola
Aufwand
15 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Zubereitung
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Zubereitung von: Warme Chicoréehälften mit Gorgonzola
1.
Zutaten vorbereiten, Chicorée garen
4 Stück(e)
Chicorée
(440 g)
200 g Gorgonzola
1 Zehe(n)
Knoblauch
(2 g)
3 EL
Olivenöl
(30 g)
1 TL
Salz
(5 g)
1
süße(r) Apfel/Äpfel
(115 g)
2 EL
Wasser
(22 g)
1
Zitrone(n) (Saft und Abrieb)
(1 g)
Knoblauch schälen und fein hacken, Chicorée putzen und der Länge nach halbieren, Gorgonzola grob würfeln. Apfel waschen und klein würfeln. 3 EL Olivenöl in einer beschichteten Pfanne vorsichtig erhitzen, Knoblauch und Chicoréehälften beidseitig 4 Min. anbraten, anschließend Zitronensaft und -abrieb, etwas Salz und 2 EL Wasser hinzufügen und zugedeckt etwa 6 Min. dünsten.
2.
Sauce zubereiten
2 Prise(n)
gemahlener schwarzer Pfeffer
(0,10 g)
2 EL
körniger Senf
(30 g)
2 Msp.
Muskatnuss
(0,50 g)
200 g Saure Sahne
2 EL
Weizenmehl Type 405
(20 g)
In der Zwischenzeit Gorgonzolawürfel mit saurer Sahne, Muskatnuss und Senf in einer weiteren Pfanne erhitzen und verrühren, bis eine cremige Sauce entsteht. 2 EL Mehl hinzugeben und nochmals gut rühren. Zum Schluss nach Geschmack pfeffern und salzen.
3.
Servieren
Die Chicoréehälften auf 4 Teller geben, Sauce darübergießen und mit den Apfelwürfeln garnieren.
Unser Tipp:
Sie mögen es noch herzhafter? Kurz angebratene Speckwürfel oder geröstete Walnüsse ergänzen das Gericht hervorragend. Zu einer Hauptspeise wird das Rezept mit knusprig gebratenen Polentasternen.
Nährwerte
-
Einheit
- kcal
- kJ
- Fett
- Davon gesättigte Fettsäuren
- Kohlenhydrate
- Davon Zucker
- Ballaststoffe
- Eiweiß
- Salz
-
pro Portion
- 368 kcal
- 1531 kJ
- 27,91 g
- 12,84 g
- 11,67 g
- 6,76 g
- 2,96 g
- 14,94 g
- 2,64 g
-
pro 100 g
- 131 kcal
- 545 kJ
- 9,93 g
- 4,57 g
- 4,15 g
- 2,41 g
- 1,05 g
- 5,31 g
- 0,94 g
-
Gesamt
- 1474 kcal
- 6124 kJ
- 111,63 g
- 51,37 g
- 46,68 g
- 27,06 g
- 11,83 g
- 59,76 g
- 10,54 g
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