Orientalischer Ofen-Feta
Aufwand
10 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Zubereitung
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Zubereitung von: Orientalischer Ofen-Feta
1.
Zutaten vorbereiten
1 handvoll
Blattspinat
(25 g)
150 g Cocktailtomaten
Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Cocktailtomaten halbieren. Spinat waschen und gut abtropfen lassen.
2.
Feta anrichten und backen
180 g Feta
1 TL
gemahlener schwarzer Pfeffer
(5 g)
2 EL
Olivenöl
(20 ml)
1,50 TL
Salz
(7,50 g)
Feta in eine kleine ofenfeste Form legen. Tomaten und Spinat rundherum verteilen. Mit 2 EL Olivenöl beträufeln und leicht mit Salz und Pfeffer würzen. Im Ofen 15 Min. backen.
Unser Tipp:
Servieren Sie den Ofen-Feta mit Fladenbrot oder Pita – beides kann den warmen Feta und die aromatische Flüssigkeit hervorragend aufnehmen.
Zutaten
Für 4 Portion(en)
150 g Cocktailtomaten
180 g Feta
2 EL
Olivenöl
(20 ml)
1,50 Teelöffel
Salz
(7,50 g)
1 Teelöffel
gemahlener schwarzer Pfeffer
(5 g)
1 handvoll
Blattspinat
(25 g)
Empfohlene Utensilien
Auflaufform
Backpapier
Mörser
Pürierstab / Stabmixer
Toaster
Meine Bewertung für Bratöl
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Nährwerte
-
Einheit
- kcal
- kJ
- Fett
- Davon gesättigte Fettsäuren
- Kohlenhydrate
- Davon Zucker
- Ballaststoffe
- Eiweiß
- Salz
-
pro Portion
- 176 kcal
- 735 kJ
- 15,03 g
- 6,48 g
- 1,73 g
- 1,66 g
- 0,76 g
- 8,27 g
- 2,79 g
-
pro 100 g
- 182 kcal
- 758 kJ
- 15,52 g
- 6,69 g
- 1,78 g
- 1,71 g
- 0,79 g
- 8,54 g
- 2,88 g
-
Gesamt
- 705 kcal
- 2938 kJ
- 60,14 g
- 25,91 g
- 6,91 g
- 6,62 g
- 3,06 g
- 33,09 g
- 11,16 g
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