Natursüßes Apfel-Zimt-Granola
Aufwand
5 Min.
Vorbereitung
1 Std.
0 Min. Zubereitung
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Zubereitung von: Natursüßes Apfel-Zimt-Granola
1.
Nüsse hacken
Nüsse in einem Standmixer, Blitzhacker oder mit einem Messer grob hacken.
2.
Zutaten vermengen
Gehackte Nüsse sowie alle übrigen Zutaten in eine große Rührschüssel geben und miteinander vermengen, sodass eine krümelige Masse entsteht. Auf 2 mit Backpapier ausgekleideten Backblechen gleichmäßig bis zu den Rändern verteilen, dabei große Klumpen mit den Händen zerkleinern.
3.
Granola backen
Granola im Ofen bei 150 °C Umluft 25 Min. backen. Nach der Hälfte der Backzeit Granola wenden, so wird es gleichmäßig knusprig und brennt nicht an. Nach Ende der Backzeit 5 Min. bei Restwärme ziehen lassen. Aus dem Ofen nehmen und mindestens 30 Min. abkühlen lassen.
Unser Tipp:
Das crunchy Granola schmeckt besonders gut in Kombination mit der veganen Joghurtalternative Soja Vanille und frischen oder aufgetauten Himbeeren.
Nährwerte
pro Portion
pro 100 g
Gesamt
-
Einheit
- kcal
- kJ
- Fett
- Davon gesättigte Fettsäuren
- Kohlenhydrate
- Davon Zucker
- Ballaststoffe
- Eiweiß
- Salz
-
pro Portion
- 361 kcal
- 1498 kJ
- 26,29 g
- 2,48 g
- 19,30 g
- 5,64 g
- 5,07 g
- 9,21 g
- 0,51 g
-
pro 100 g
- 377 kcal
- 1567 kJ
- 27,50 g
- 2,59 g
- 20,18 g
- 5,90 g
- 5,30 g
- 9,63 g
- 0,54 g
-
Gesamt
- 3608 kcal
- 14982 kJ
- 262,94 g
- 24,77 g
- 192,95 g
- 56,43 g
- 50,71 g
- 92,08 g
- 5,13 g
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