Nacho-Raclettepfännchen
Aufwand
5 Min.
Vorbereitung
10 Min.
Zubereitung
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Zubereitung von: Nacho-Raclettepfännchen
1.
Zutaten vorbereiten
100 g Kidneybohnen (Konserve)
100 g Mais (Konserve)
2 EL
Salsa-Sauce
(30 g)
Raclettegrill vorheizen. Kidneybohnen und Mais abgießen, in ein Sieb geben und abspülen. Anschließend mit dem Salsa-Dip vermengen.
2.
Pfännchen befüllen
150 g geriebener Emmentaler
125 g Maischips
Pfännchen mit Mais-Chips befüllen. Kidneybohnen-Mais-Mischung und Käse darübergeben und im Raclettegrill knusprig goldbraun überbacken.
Unser Tipp:
Als Dip dazu passt der restliche Salsa-Dip oder auch Guacamole.
Zutaten
Für 4 Portion(en)
100 g Kidneybohnen (Konserve)
100 g Mais (Konserve)
2 EL
Salsa-Sauce
(30 g)
125 g Maischips
150 g geriebener Emmentaler
Empfohlene Utensilien
Sieb
Meine Bewertung für Bratöl
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Nährwerte
-
Einheit
- kcal
- kJ
- Fett
- Davon gesättigte Fettsäuren
- Kohlenhydrate
- Davon Zucker
- Ballaststoffe
- Eiweiß
- Salz
-
pro Portion
- 347 kcal
- 1451 kJ
- 18,48 g
- 8,41 g
- 27,80 g
- 3,63 g
- 4,15 g
- 15,06 g
- 0,90 g
-
pro 100 g
- 275 kcal
- 1149 kJ
- 14,64 g
- 6,66 g
- 22,02 g
- 2,88 g
- 3,28 g
- 11,93 g
- 0,71 g
-
Gesamt
- 1389 kcal
- 5804 kJ
- 73,91 g
- 33,64 g
- 111,19 g
- 14,52 g
- 16,58 g
- 60,23 g
- 3,58 g
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