Himbeer-Popcorn
Aufwand
5 Min.
Vorbereitung
0 Min.
Zubereitung
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Zubereitung von: Himbeer-Popcorn
1.
Popcorn zubereiten
3 EL
natives Kokosöl
(30 g)
100 g Popcornmais
Öl in einem Topf bei hoher Hitze schmelzen. Den Boden des Topfes mit Mais bedecken, den Deckel aufsetzen und auf mittlere Hitze herunterschalten. Das Popcorn ist fertig, wenn kaum noch Körner aufpoppen.
2.
Topping herstellen und aufs Popcorn geben
20 g Himbeeren (gefriergetrocknet)
1 EL
Zucker
(15 g)
Für das Topping gefriergetrocknete Himbeeren mit 1 EL Zucker im Mixer zerkleinern. Popcorn aus dem Topf nehmen und sofort mit dem Topping vermengen.
Unser Tipp:
Schmeckt auch mit anderem gefriergetrocknetem Obst, wie zum Beispiel Erdbeeren.
Zutaten
Für 1 Schale(n)
3 EL
natives Kokosöl
(30 g)
100 g Popcornmais
20 g Himbeeren (gefriergetrocknet)
1 EL
Zucker
(15 g)
Empfohlene Utensilien
Topf / Töpfe
Meine Bewertung für Bratöl
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Nährwerte
-
Einheit
- kcal
- kJ
- Fett
- Davon gesättigte Fettsäuren
- Kohlenhydrate
- Davon Zucker
- Ballaststoffe
- Eiweiß
- Salz
-
pro Portion
- 720 kcal
- 3016 kJ
- 34,36 g
- 28,96 g
- 81,37 g
- 22,08 g
- 15,66 g
- 11,43 g
- 0,02 g
-
pro 100 g
- 436 kcal
- 1828 kJ
- 20,83 g
- 17,55 g
- 49,32 g
- 13,38 g
- 9,49 g
- 6,93 g
- 0,01 g
-
Gesamt
- 720 kcal
- 3016 kJ
- 34,36 g
- 28,96 g
- 81,37 g
- 22,08 g
- 15,66 g
- 11,43 g
- 0,02 g
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