Natursüßes Apfel-Zimt-Granola

Natursüßes Apfel-Zimt-Granola

 
Schwierigkeitsstufe 1 von 3 Schwierigkeitsstufe 2 von 3 Schwierigkeitsstufe 3 von 3 Aufwand
5 Min. Vorbereitung
1 Std.
0 Min.
Zubereitung
Vegan

Zubereitung von: Natursüßes Apfel-Zimt-Granola

1.

Nüsse hacken

200 g Haselnusskerne
150 g Walnusskerne
Nüsse in einem Standmixer, Blitzhacker oder mit einem Messer grob hacken.
2.

Zutaten vermengen

360 g Apfelmark
2 TL gemahlener Zimt (10 g)
4 EL geschroteter Leinsamen (40 g)
200 g Haferflocken Großblatt
2 Prise(n) Salz (0,10 g)
Gehackte Nüsse sowie alle übrigen Zutaten in eine große Rührschüssel geben und miteinander vermengen, sodass eine krümelige Masse entsteht. Auf 2 mit Backpapier ausgekleideten Backblechen gleichmäßig bis zu den Rändern verteilen, dabei große Klumpen mit den Händen zerkleinern.
3.

Granola backen

Granola im Ofen bei 150 °C Umluft 25 Min. backen. Nach der Hälfte der Backzeit Granola wenden, so wird es gleichmäßig knusprig und brennt nicht an. Nach Ende der Backzeit 5 Min. bei Restwärme ziehen lassen. Aus dem Ofen nehmen und mindestens 30 Min. abkühlen lassen.
Unser Tipp:
Das crunchy Granola schmeckt besonders gut in Kombination mit der veganen Joghurtalternative Soja Vanille und frischen oder aufgetauten Himbeeren.

Zutaten

Für 10 Portion(en)
200 g Haselnusskerne
150 g Walnusskerne
200 g Haferflocken Großblatt
4 EL geschroteter Leinsamen (40 g)
2 Teelöffel gemahlener Zimt (10 g)
360 g Apfelmark
2 Prise(n) Salz (0,10 g)
Empfohlene Utensilien
Backblech(e) Backpapier Schüssel(n) Standmixer

Nährwerte

    Einheit
  • kcal
  • kJ
  • Fett
  • Davon gesättigte Fettsäuren
  • Kohlenhydrate
  • Davon Zucker
  • Ballaststoffe
  • Eiweiß
  • Salz
    pro Portion
  • 362 kcal
  • 1502 kJ
  • 26,29 g
  • 2,50 g
  • 19,44 g
  • 5,61 g
  • 5,07 g
  • 9,21 g
  • 0,51 g
    pro 100 g
  • 379 kcal
  • 1571 kJ
  • 27,50 g
  • 2,61 g
  • 20,33 g
  • 5,86 g
  • 5,30 g
  • 9,63 g
  • 0,54 g
    Gesamt
  • 3624 kcal
  • 15017 kJ
  • 262,94 g
  • 24,95 g
  • 194,39 g
  • 56,07 g
  • 50,71 g
  • 92,08 g
  • 5,13 g

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