Grüner Smoothie mit Fenchelsaft
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Zubereitung von: Grüner Smoothie mit Fenchelsaft
1.
Obst und Gemüse vorbereiten
Banane schälen und in Stücke brechen. Apfel waschen und entkernen. Kiwi schälen und halbieren. Spinat waschen.
2.
Smoothie zubereiten und servieren
Obst und Gemüse mit Fenchelsaft, Wasser und Eiswürfeln in einen Hochleistungsmixer geben und auf höchster Stufe etwa eine Minute lang cremig pürieren. Auf Gläser verteilen und sofort servieren.
Zutaten
Für 3 Portion(en)
1 Banane(n)
0,50 Apfel/ Äpfel
1 grüne Kiwi(s)
150 g Blattspinat
150 ml Fenchelsaft
50 ml Wasser
1 handvoll Eiswürfel (60 g)
Empfohlene Utensilien
Standmixer
Nährwerte
- Einheit
- kcal
- kJ
- Fett
- Davon gesättigte Fettsäuren
- Kohlenhydrate
- Davon Zucker
- Ballaststoffe
- Eiweiß
- Salz
- pro Portion
- 74 kcal
- 314 kJ
- 0,36 g
- 0,11 g
- 13,30 g
- 11,33 g
- 3,04 g
- 2,26 g
- 0,05 g
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