Exotisches Bircher-Müsli

Aufwand

10min Vorbereitung

480 min Zubereitung

Vegetarisch

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Zubereitung von: Exotisches Bircher-Müsli

1.

Müsli mischen und quellen lassen

Getrocknete Mangostücke in Würfel schneiden (z. B. mit einer Schere). Mit den Haferflocken unter den Joghurt rühren. Apfel waschen, trocknen, vierteln, entkernen und raspeln. Dann ebenfalls unterrühren. Über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.

2.

Müsli süßen und servieren

Müsli ca. 30 Minuten vor dem Verzehr aus dem Kühlschrank nehmen. Haselnüsse hacken und mit dem Agavendicksaft auf das Müsli geben.

Zutaten

Für 4 Personen

35 g getrocknete Mangostücke

3 EL Haferflocken Großblatt

250 g Naturjoghurt

1 kleine(n) Apfel/ Äpfel

1 EL Haselnusskerne

1 TL Agavendicksaft

Empfohlene Utensilien

Schüssel(n)

Wassermelonensalat mit Feta und Oliven

50 min Gesamtzeit

Schnittlauchwaffeln mit Frischkäse-Möhren-Dip

50 min Gesamtzeit

Paprika-Chili-Dip

10 min Gesamtzeit

Schoko-Kokos-Chiapudding mit Mango

190 min Gesamtzeit

Rote-Bete-Apfel-Dip

15 min Gesamtzeit

Schnelle Schüttelpizza mit Tomaten und Spinat

40 min Gesamtzeit

Tortellini-Spieße mit Pesto

32 min Gesamtzeit

Blaubeer-Pancakes mit Buttermilch

40 min Gesamtzeit

Smoothie Winterliebe (Rote-Bete-Smoothie)

15 min Gesamtzeit

Gemüse-Grieß-Suppe

25 min Gesamtzeit

Linsen-Couscous-Salat

115 min Gesamtzeit

Warmer Sprossensalat mit Putenbrust

15 min Gesamtzeit

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