Mandelcreme-Beeren-Schichtdessert
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15 Min.
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0 Min.
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Zubereitung von: Mandelcreme-Beeren-Schichtdessert
1.
Dessertzutaten vorbereiten
250 g Beere(n)
5 EL
Dattelsirup
200 g Seidentofu
250 g vegane Zitronenkekse
4 EL
weißes Mandelmus
Beeren in einem Sieb waschen und gründlich abtropfen lassen. Dann einige für die Verzierung beiseitelegen, die restlichen Beeren in einer Schüssel vorsichtig mit dem Dattelsirup mischen. Kekse in einem Blitzhacker fein zerbröseln. Seidentofu und Mandelmus in einem hohen Rürbecher mit den Quirlen des Handrührgeräts cremig rühren.
Statt frischer Beeren können auch tiefgekühlte Beeren verwendet werden. Diese vor dem Verzehr durcherhitzen.
2.
Zutaten in Gläser schichten
Beerenmischung, Keksbrösel und Mandelcreme abwechselnd in Gläser schichten, dabei mit Keksbröseln abschließen. Alles mit den restlichen Beeren garniert servieren.
Unser Tipp:
Keine frischen Beeren verfügbar? Einfach andere saisonale Früchte oder Tiefkühl-Beeren verwenden. Und wenn das Rezept nicht vegan sein muss: statt Seidentofu lässt sicht auch Quark (20 %) verwenden.
Nährwerte
-
Einheit
- kcal
- kJ
- Fett
- Davon gesättigte Fettsäuren
- Kohlenhydrate
- Davon Zucker
- Ballaststoffe
- Eiweiß
- Salz
-
pro Portion
- 575 kcal
- 2402 kJ
- 30,89 g
- 10 g
- 57,23 g
- 29,70 g
- 5,94 g
- 13,47 g
- 0,18 g
-
pro 100 g
- 263 kcal
- 1098 kJ
- 14,12 g
- 4,57 g
- 26,16 g
- 13,58 g
- 2,72 g
- 6,16 g
- 0,08 g
-
Gesamt
- 2302 kcal
- 9608 kJ
- 123,54 g
- 40,01 g
- 228,94 g
- 118,81 g
- 23,78 g
- 53,86 g
- 0,73 g
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