Grünkerl – unser Frühlingsbote (0)

  • Zeitaufwand Zubereitungszeit
    10 min.
  • Zusatzaufwand Zusatzzeit
    Keine Angabe
  • Schwierigkeit Aufwand
    einfach schnell
  • Nährwerte Nährwerte
    240 kcal pro Glas

Zutaten

2 große Gläser
  • Fruchtfleisch einer Mango
  • 200 g Erdbeeren
  • 100 g frischer Spinat
  • 2 Stangen Staudensellerie inklusive Blattgrün
  • 2 TL TerraSana Macapulver
  • 2 EL TerraSana Hanfsamen
  • 250 ml Kokoswasser

Zubereitung

Obst und Gemüse waschen, zusammen mit den übrigen Zutaten in einen Standmixer geben und auf höchster Stufe pürieren, bis eine samtige Konsistenz entsteht – sofort kühl genießen.

Hier geht's zum
Wein-Beeren-Smoothie
Kurkuma-Switchel

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Dies ist ein Rezept aus der Alnatura KostBar

 - kreative Ideen mit wenigen Zutaten

 - vom KostBar-Team entwickelt und erprobt

 - in max. 30 min. gekocht

 - unkompliziert und einfach

Hier finden Sie alle KostBar-Rezepte

Tipp

Sind frische Zutaten nicht verfügbar, einfach auf die tiefgefrorene Alternative zurückgreifen!

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