Alnatura
Früchtebrot-Backmischung zum Verschenken

Rezept
Früchtebrot-Backmischung zum Verschenken

vegetarischalkoholfreimittel3 Std. 50 Min.

Nährwerte pro Portion

161kcal
18,84 gKH
6,54 gFett
4,48 gEiweiß

Zutaten

  • 50 g
    Haselnusskerne
  • 75 g
    Roggenvollkornmehl
  • 75 g
    Weizenvollkornmehl
  • 20 g
    Haferflocken Kleinblatt
  • 20 g
    Rosinen
  • 20 g
    getrocknete Aprikose(n)
  • 30 g
    geröstete & gehackte Mandeln
  • 20 g
    Orangeat
  • 10 g
    getrocknete Cranberries
  • 0,75 Teelöffel
    Salz
  • 0,5 Päckchen
    Trockenhefe
  • 0,25 Päckchen
    Sauerteig-Extrakt

Empfohlene Utensilien:

Kastenform(en), Flasche(n)

Zubereitung

  1. Früchtebrotmischung herstellen

    Mehle, Sauerteig, Hefe und Salz in einer Schüssel mischen und mit einem Trichter in die leere Flasche füllen.

  2. Früchtebrotmischung abfüllen

    Die restlichen Zutaten in der Reihenfolge der Zutatenliste in die Flasche schichten, dabei die getrockneten Aprikosen vor dem Einfüllen fein würfeln. Flasche gut verschließen.

  3. Brotteig ansetzen und gehen lassen

    Inhalt der Flasche in eine Schüssel geben, 150 ml lauwarmes Wasser hinzufügen und mit den Knethaken des Handrührgerätes 5 Min. zu einem geschmeidigen Teig verkneten. Abgedeckt 1 Std. bei Raumtemperatur ruhen lassen.

  4. Teig formen & gehen lassen

    Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche mit den Händen kneten und zu einem länglichen Brotlaib formen oder in eine gefettete Kastenform (19 cm Länge) geben. Abgedeckt weitere 2 Std. gehen lassen.

  5. Brot backen

    Backofen auf 200 °C Umluft vorheizen. Eine hitzebeständige Schale mit heißem Wasser auf den Ofenboden stellen. Brot auf der mittleren Schiene 35 Min. backen, nach 15 Min. die Wasserschale entfernen.

  6. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie161 kcal390 kcal1.290 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)675 kJ1.631 kJ5.398 kJ
Fett6,54 g15,8 g52,29 g
gesättigte Fettsäuren0,58 g1,39 g4,6 g
Kohlenhydrate18,84 g45,53 g150,71 g
Zucker5,5 g13,29 g44 g
Ballaststoffe4,19 g10,14 g33,55 g
Eiweiß4,48 g10,83 g35,85 g
Gesamt Kochsalz0,46 g1,1 g3,64 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

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