Alnatura
Rotkohlsteaks mit Camembert und Preiselbeeren

Rezept
Rotkohlsteaks mit Camembert und Preiselbeeren

vegetarischeinfach45 Min.

Nährwerte pro Portion

1.032kcal
69,86 gKH
65,88 gFett
35,33 gEiweiß

Zutaten

  • 300 g
    Camembert
  • 30 g
    Walnusskerne
  • 220 g
    Preiselbeeren (Konserve)
  • 1,5 Teelöffel
    Salz
  • 5 EL
    Olivenöl
  • 2 Prise(n)
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 Teelöffel
    Thymian
  • 0,5 Kopf / Köpfe
    Rotkohl

Zubereitung

  1. Zutaten vorbereiten

    • 390 g Rotkohl, 
    • 300 g Camembert

    Rotkohl quer in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden, sodass der Strunk die einzelnen Steaks zusammenhält. Camemberts quer dritteln, sodass insgesamt 6 runde Scheiben entstehen.

  2. Rotkohl marinieren und backen

    • 2 g Thymian, 
    • 220 g Preiselbeeren (Konserve), 
    • 50 g Olivenöl, 
    • 7,5 g Salz, 
    • 0,1 g gemahlener schwarzer Pfeffer

    In einem tiefen Teller 5 EL Olivenöl mit Thymian, 1 EL Preiselbeeren, 1,5 TL Salz und 2 Prisen Pfeffer vermengen. Rotkohlscheiben nacheinander darin wenden, auf ein mit Backpapier ausgekleidetes Backblech geben und 20 Min. bei 200 °C Umluft backen.

  3. Rotkohl belegen und fertig backen

    • 30 g Walnusskerne

    Blech aus dem Ofen nehmen, restliche Preiselbeeren, Camembertscheiben und Walnüsse auf die Rotkohlsteaks schichten und weitere 10 Min. backen. Ofen ausschalten und 5 Min. bei Restwärme fertig garen.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie1.032 kcal206 kcal2.063 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)4.305 kJ861 kJ8.609 kJ
Fett65,88 g13,18 g131,77 g
gesättigte Fettsäuren24,65 g4,93 g49,3 g
Kohlenhydrate69,86 g13,98 g139,72 g
Zucker69,5 g13,91 g139 g
Ballaststoffe6,92 g1,38 g13,84 g
Eiweiß35,33 g7,07 g70,66 g
Gesamt Kochsalz5,73 g1,15 g11,47 g

Dieses Rezept ist vegetarisch. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

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