Alnatura
Raclette-Pfännchen Rote Bete mit Camembert

Rezept
Raclette-Pfännchen Rote Bete mit Camembert

mittel2 Std. 35 Min.

Nährwerte pro Portion

141kcal
8,27 gKH
9 gFett
5,73 gEiweiß

Zutaten

  • 50 g
    Haselnusskerne
  • 150 g
    Camembert
  • 350 g
    Rote Bete
  • 2
    rote Zwiebel(n)
  • 0,5 Teelöffel
    Salz
  • 4 Prise(n)
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 EL
    Bratöl
  • 2 EL
    Preiselbeeren (Konserve)
  • 3 EL
    Himbeeressig

Empfohlene Utensilien:

Pfanne(n)

Zubereitung

  1. Zutaten vorbereiten

    • 350 g Rote Bete, 
    • 70 g rote Zwiebel(n), 
    • 50 g Haselnusskerne, 
    • 150 g Camembert

    Rote Bete schälen und 1/2 cm dicke Streifen schneiden. Zwiebeln schälen, halbieren und in feine halbe Ringe schneiden. Eine Pfanne ohne Fett erhitzen und die Haselnüsse darin 5 Min. bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Wenden rösten, dann grob hacken. Camembert in dünne Scheiben schneiden.

  2. Rote Bete schmoren

    • 10 g Bratöl, 
    • 2,5 g Salz, 
    • 33 g Himbeeressig, 
    • 40 g Preiselbeeren (Konserve), 
    • 0,2 g gemahlener schwarzer Pfeffer

    In die noch heiße Pfanne Öl geben und die Zwiebeln darin bei mittlerer Hitze 2 Min. glasig anschwitzen. Rote Bete, Salz und Essig dazugeben und 10 Min. bei geschlossenem Deckel unter gelegentlichem Wenden weich dünsten. Preiselbeeren unterrühren, mit Pfeffer würzen und abkühlen lassen.

  3. Pfännchen grillen

    In jedes Raclette-Pfännchen 2 gehäufte EL der Rote-Bete-Mischung geben, mit Camembert belegen und so lange überbacken, bis der Käse verlaufen ist und zu bräunen beginnt. Pfännchen mit den gehackten Haselnüssen bestreuen.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie141 kcal160 kcal1.129 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)588 kJ667 kJ4.707 kJ
Fett9 g10,21 g72,04 g
gesättigte Fettsäuren3,01 g3,41 g24,07 g
Kohlenhydrate8,27 g9,37 g66,16 g
Zucker7,33 g8,31 g58,64 g
Ballaststoffe1,75 g1,98 g14 g
Eiweiß5,73 g6,49 g45,82 g
Gesamt Kochsalz0,63 g0,71 g5,01 g
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