Alnatura
Kokos-Mandel-Gugelhupf

Rezept
Kokos-Mandel-Gugelhupf

vegetarischalkoholfreiveganmittellaktosefrei1 Std. 42 Min.

Nährwerte pro Portion

474kcal
62,75 gKH
21,88 gFett
4,95 gEiweiß

Zutaten

  • 200 g
    Kokos-Joghurtalternative
  • 200 g
    Speisestärke
  • 250 g
    Kokos-Mandel-Creme
  • 250 g
    Puderzucker
  • 300 g
    Weizenmehl Type 550
  • 110 g
    natives Kokosöl
  • 200 ml
    kohlensäurehaltiges Mineralwasser
  • 1
    Zitrone(n) (Saft und Abrieb)
  • 1 Prise(n)
    Salz
  • 1 Päckchen
    Backpulver
  • 1 Päckchen
    Vanillezucker
  • 4 Teelöffel
    Ei-Ersatz
  • 2 EL
    Dinkelsemmelbrösel

Empfohlene Utensilien:

Handrührgerät, Topf / Töpfe, Schüssel(n), Sieb

Zubereitung

  1. Joghurtmasse zubereiten

    Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. 100 g Kokosöl in einem Topf bei schwacher Hitze in ca. 7 Min. zerlassen. Zitrone waschen, trocken tupfen und die Schale abreiben. Die Zitrone auspressen. In einer Schüssel Ei-Ersatz und Mineralwasser verrühren. Joghurtalternative, Zitronensaft und -schale dazugeben und alles glatt rühren.

  2. Kokosmasse zubereiten

    In einer zweiten Schüssel flüssiges Kokosöl, Kokos-Mandel-Creme, Puderzucker und Vanillezucker mit den Quirlen des Handrührgeräts in ca. 4 Min. schaumig schlagen. Dann die Joghurt-Zitronen-Masse unterrühren.

  3. Teig fertigstellen

    Mehl, Speisestärke, Backpulver und Salz in einer dritten Schüssel gründlich mischen, über die flüssige Masse sieben und glatt rühren.

  4. Kuchen backen

    Eine Gugelhupf-Form mit dem restlichen Kokosöl einfetten und mit den Semmelbröseln ausstreuen. Den Teig einfüllen und 60–70 Min. im Ofen backen. Dann die Stäbchenprobe machen, um zu testen, ob der Teig durchgebacken ist. Kuchen aus dem Ofen nehmen, abkühlen lassen und aus der Form stürzen.

  5. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie474 kcal350 kcal5.688 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)1.994 kJ1.472 kJ23.925 kJ
Fett21,88 g16,16 g262,54 g
gesättigte Fettsäuren16,95 g12,51 g203,34 g
Kohlenhydrate62,75 g46,34 g753 g
Zucker25,73 g19 g308,79 g
Ballaststoffe2,99 g2,21 g35,87 g
Eiweiß4,95 g3,65 g59,35 g
Gesamt Kochsalz0,5 g0,37 g6,02 g

Dieses Rezept ist vegetarisch, alkoholfrei, vegan und laktosefrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

  • laktosefrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus laktosefrei sind oder die als laktosefrei gekennzeichnet sind.

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