Alnatura
Kaspressknödel

Rezept
Kaspressknödel

vegetarischmittel1 Std. 10 Min.

Nährwerte pro Portion

466kcal
26,81 gKH
29,56 gFett
22,1 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    Süßrahmbutter
  • 200 g
    Emmentaler
  • 200 g
    Gruyère
  • 500 g
    altbackene(s) (Milch-)Brötchen
  • 1
    gelbe Zwiebel(n)
  • 8
    Ei(er)
  • 0,5 Teelöffel
    Salz
  • 6 Prise(n)
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 4 EL
    Bratöl
  • 1 Bund
    Schnittlauch
  • 1 Bund
    Petersilie

Empfohlene Utensilien:

beschichtete Pfanne(n), Schüssel(n)

Zubereitung

  1. Zutaten vorbereiten

    • 500 g altbackene(s) (Milch-)Brötchen, 
    • 200 g Emmentaler, 
    • 200 g Gruyère, 
    • 60 g Petersilie, 
    • 30 g Schnittlauch, 
    • 1 g gelbe Zwiebel(n), 
    • 100 g Süßrahmbutter

    Brötchen in sehr kleine Würfel schneiden, Käse reiben. Kräuter waschen und fein hacken. Alles in eine große Schüssel geben. Zwiebel schälen und fein würfeln. Butter in einer Pfanne erhitzen und Zwiebelwürfel darin andünsten, mit Milch ablöschen und in die Schüssel geben.

  2. Teig formen

    • 480 g Ei(er), 
    • 2,5 g Salz, 
    • 0,3 g gemahlener schwarzer Pfeffer

    Eier hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen, alles mit den Händen gründlich vermengen und ca. 30 Min. quellen lassen. Aus der Knödelmasse mit befeuchteten Händen 10 flache Knödel formen. Alternativ eignet sich auch eine Burgerpresse – dann werden die Knödel perfekt rund.

  3. Knödel anbraten

    • 40 g Bratöl

    Öl in einer Pfanne erhitzen und Kaspressknödel portionsweise bei mittlerer Hitze von beiden Seiten insgesamt 5–7 Min. braten. Kurz auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie466 kcal283 kcal4.657 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)1.942 kJ1.178 kJ19.416 kJ
Fett29,56 g17,94 g295,56 g
gesättigte Fettsäuren15,71 g9,53 g157,09 g
Kohlenhydrate26,81 g16,27 g268,06 g
Zucker1,97 g1,19 g19,68 g
Ballaststoffe1,55 g0,94 g15,54 g
Eiweiß22,1 g13,41 g221,01 g
Gesamt Kochsalz1,24 g0,76 g12,45 g

Dieses Rezept ist vegetarisch. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

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