Alnatura
Dinkelbrot

Rezept
Dinkelbrot

vegetarischalkoholfreieinfach1 Std. 20 Min.

Nährwerte pro Portion

2.854kcal
362,05 gKH
94,38 gFett
108,29 gEiweiß

Zutaten

  • 5 g
    Süßrahmbutter
  • 500 g
    Dinkelmehl Type 1050
  • 500 ml
    lauwarmes Wasser
  • 3 Teelöffel
    Salz
  • 4 EL
    Kürbiskerne
  • 1 EL
    Waldhonig
  • 4 EL
    Sonnenblumenkerne
  • 4 EL
    Leinsamen
  • 4 EL
    Sesam
  • 1 Päckchen
    Trockenhefe

Empfohlene Utensilien:

Kastenform(en), Handrührgerät, Schüssel(n), Gitterrost

Zubereitung

  1. Teig zubereiten

    Den Ofen auf 70°C Ober-/Unterhitze vorheizen. Mehl, Hefe, Salz, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Leinsamen und Sesam in eine Rührschüssel geben und gut miteinander mischen. Honig im lauwarmen Wasser auflösen und über das Mehl gießen. Alle Zutaten gut vermengen und mit den Knethaken des Handrührgeräts in etwa 10 Minuten zu einem glatten Teig kneten.

  2. Brot backen

    Eine Kastenform fetten, den Teig hineingeben und auf den Gitterrost in den warmen Backofen (Mitte) stellen. Den Teig 45 Minuten lang gehen lassen. Dann die Temperatur auf 220°C erhöhen und das Brot in 45–60 Minuten fertig backen. Aus dem Ofen nehmen und auf einem Gitterrost vollständig auskühlen lassen.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie2.854 kcal233 kcal2.854 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)11.901 kJ970 kJ11.901 kJ
Fett94,38 g7,69 g94,38 g
gesättigte Fettsäuren16,74 g1,36 g16,74 g
Kohlenhydrate362,05 g29,51 g362,05 g
Zucker22,58 g1,84 g22,58 g
Ballaststoffe50,48 g4,11 g50,48 g
Eiweiß108,29 g8,83 g108,29 g
Gesamt Kochsalz14,54 g1,18 g14,54 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

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