Alnatura
Walnuss-Dinkelbrot ohne Kneten

Rezept
Walnuss-Dinkelbrot ohne Kneten

mittel13 Std. 55 Min.

Nährwerte pro Portion

179kcal
27,56 gKH
4,19 gFett
6,15 gEiweiß

Zutaten

  • 75 g
    Walnusskerne
  • 340 ml
    Wasser
  • 1,5 g
    frische Hefe
  • 620 g
    Dinkelmehl Type 1050
  • 1 gehäufte(r) Esslöffel
    Salz

Empfohlene Utensilien:

Backpapier, Schüssel(n), Backblech(e)

Zubereitung

  1. Teig zubereiten und ruhen lassen

    • 340 ml Wasser, 
    • 1,5 g frische Hefe, 
    • 22 g Salz, 
    • 75 g Walnusskerne, 
    • 620 g Dinkelmehl Type 1050

    Wasser, Hefe und Salz in eine Rührschüssel geben und verrühren. Walnüsse und Mehl hinzufügen und mit einem Kochlöffel die Zutaten gründlich vermischen. Den Teig 12 Std. abgedeckt bei Raumtemperatur stehen lassen.

  2. Brotlaib formen

    Den Teig auf eine bemehlte Arbeitsfläche stürzen und rund formen. Dazu mit bemehlten Händen unter das hintere Teigende fassen und den Teig zur Mitte drücken, dann den Teig um 90 ° drehen und den Vorgang noch 7-mal wiederholen. Einen Gärkorb mit Mehl ausstäuben oder eine Schale mit rundem Boden (Halbkugel-Form) mit einem Baumwollküchentuch auslegen und dann mit Mehl ausstäuben. Den geformten Teigling mit der glatten Seite nach unten in den Gärkorb legen und 1 Std. gehen lassen.

  3. Ofen vorheizen

    Nach 30 Min. Gehzeit einen gusseisernen Topf (Ø 20–22 cm) mit Deckel auf den Gitterrost (unterste Schiene) des Backofens stellen und den Ofen auf 250 °C Ober-/Unterhitze aufheizen.

  4. Brot backen

    Brotlaib auf ein Backpapier stürzen. Den Topf mit Topfhandschuhen aus dem Ofen nehmen und das Brot samt Backpapier hineinsetzen. Topfdeckel auflegen und 25 Min. backen. Dann den Topfdeckel abnehmen und 5–10 Min. bis zur gewünschten Bräunung weiterbacken. Brot mithilfe des Backpapiers aus dem Topf heben. Es ist fertig gebacken, wenn das Klopfen auf die Unterseite des Brotes hohl klingt. Auf einem Kuchengitter vollständig auskühlen lassen.

  5. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie179 kcal254 kcal2.689 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)749 kJ1.061 kJ11.228 kJ
Fett4,19 g5,94 g62,89 g
gesättigte Fettsäuren0,45 g0,64 g6,75 g
Kohlenhydrate27,56 g39,06 g413,46 g
Zucker0,51 g0,72 g7,59 g
Ballaststoffe2,51 g3,55 g37,63 g
Eiweiß6,15 g8,72 g92,28 g
Gesamt Kochsalz1,4 g1,99 g21,06 g

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