Alnatura
Walnuss-Cranberry-Quinoa-Makronen

Rezept
Walnuss-Cranberry-Quinoa-Makronen

vegetarischalkoholfreieinfachglutenfrei45 Min.

Nährwerte pro Portion

119kcal
9,56 gKH
7,78 gFett
2,15 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    Puderzucker
  • 50 g
    Cranberries
  • 150 g
    Walnusskerne
  • 25 g
    gepuffter Quinoa
  • 30 g
    Nougat-Schokolade
  • 1
    Eiweiß

Empfohlene Utensilien:

Backpapier, Handrührgerät, Rührbecher, Blitzhacker

Zubereitung

  1. Cranberry-Walnuss-Masse zubereiten

    Den Ofen auf 150 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. 15 unversehrte Walnusshälften beiseitelegen, den Rest mit den Cranberrys in den Blitzhacker geben und mittelfein hacken.

  2. Makronen-Masse zubereiten

    Eiweiß in einen hohen Rührbecher füllen und mit den Quirlen des Handrührgeräts zu festem Eischnee aufschlagen. Den Puderzucker unter ständigem Rühren einrieseln lassen. Die Walnuss-Cranberry-Masse vorsichtig unter den Eischnee rühren, dann den gepufften Quinoa mit einem Spatel unterheben.

  3. Makronen backen

    Mit feuchten Händen walnussgroße Kugeln formen, auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech geben und 20 Minuten auf mittlerer Schiene im Ofen backen. Anschließend auf einem Kuchengitter auskühlen lassen.

  4. Makronen verzieren

    Schokolade im Wasserbad schmelzen und mit einem Löffel auf die Mitte der Makronen geben. Je eine Walnusshälfte daraufsetzen, leicht andrücken und die Kekse auskühlen lassen.

  5. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie119 kcal457 kcal1.781 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)495 kJ1.902 kJ7.418 kJ
Fett7,78 g29,91 g116,66 g
gesättigte Fettsäuren0,93 g3,57 g13,92 g
Kohlenhydrate9,56 g36,77 g143,41 g
Zucker8,35 g32,1 g125,2 g
Ballaststoffe0,76 g2,92 g11,4 g
Eiweiß2,15 g8,25 g32,18 g
Gesamt Kochsalz0,01 g0,06 g0,22 g

Dieses Rezept ist vegetarisch, alkoholfrei und glutenfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • glutenfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus glutenfrei sind oder als glutenfrei gekennzeichnet sind.

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