Alnatura
Walnuss-Brötchen-Kranz

Rezept
Walnuss-Brötchen-Kranz

vegetarischalkoholfreimittel3 Std.

Nährwerte pro Portion

204kcal
23,4 gKH
8,49 gFett
7 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    Feta
  • 150 g
    Walnusskerne
  • 150 ml
    Wasser
  • 510 g
    Dinkelmehl Type 630
  • 1
    Möhre(n)
  • 2 Teelöffel
    Salz
  • 1 EL
    Honig
  • 4 Zweig(e)
    Thymian
  • 1 Päckchen
    Trockenhefe

Empfohlene Utensilien:

Backpapier, Gemüse-/Küchenreibe, Geschirrtuch / -tücher, Handrührgerät, Sparschäler, Schüssel(n), Backblech(e)

Zubereitung

  1. Zutaten für den Teig vorbereiten

    Walnusskerne grob hacken. Möhre putzen und schälen. Möhre auf der Vierkantreibe fein raspeln. Feta zerbröseln. Thymian waschen, trocken schütteln und Blättchen abzupfen.

  2. Hefe vorbereiten

    Wasser im Wasserkocher lauwarm erwärmen und in eine kleine Schüssel geben. Trockenhefe und Honig darin einrühren. 10 Minuten stehen lassen.

  3. Teig vorbereiten

    In einer großen Schüssel Dinkelmehl, Salz, gehackte Walnüsse, geraspelte Möhre und das Hefewasser mit den Händen oder den Knethaken des Handrührgerätes zu einem elastischen Teig verkneten. Diesen mit 5 g Mehl bestäuben und mit einem sauberen Küchentuch abgedeckt an einem warmen Ort gehen lassen, bis sich das Volumen etwa verdoppelt hat (das dauert mindestens 30 Minuten).

  4. Teig fertigstellen

    Den Teig mit den Händen nochmals kräftig durchkneten, dabei Feta und Thymianblättchen unterkneten. Erneut zugedeckt 30 Minuten gehen lassen.

  5. Brötchen formen

    Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen. Den Teig in 16 gleich große Teile teilen. Dazu den Teig auf der mit dem restlichen Mehl bemehlten Arbeitsfläche zu einer Rolle (etwa 5 cm Durchmesser) formen. Diese halbieren. Die Hälften ebenfalls teilen und diese auch halbieren. Nun die übrigen Teile ein letztes Mal halbieren, so bekommt man 16 gleich große Teiglinge. Diese mit den Händen zu runden Brötchen formen.

  6. Brötchenkranz backen

    Die Brötchen in einem engen Kreis auf das Backblech geben, sodass sie sich leicht berühren. Im Backofen auf der mittleren Schiene 40–50 Minuten backen, bis der Kranz eine goldbraune Farbe annimmt. Herausnehmen und auf dem Blech abkühlen lassen.

  7. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie204 kcal317 kcal3.259 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)854 kJ1.327 kJ13.658 kJ
Fett8,49 g13,2 g135,82 g
gesättigte Fettsäuren1,48 g2,3 g23,69 g
Kohlenhydrate23,4 g36,38 g374,38 g
Zucker1,6 g2,49 g25,64 g
Ballaststoffe2,77 g4,31 g44,38 g
Eiweiß7 g10,88 g111,96 g
Gesamt Kochsalz0,74 g1,15 g11,81 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

Produkt aus diesem Rezept

Hinweis zum Aufrufen von Bewertungen

Um diese Bewertungen anzusehen, müssen Sie es durch einen Klick auf „Akzeptieren“ aktivieren. Dadurch werden Verbindungsinformationen an Bazaarvoice übersendet und dort verarbeitet. Bitte beachten Sie unsere Datenschutzhinweise.