Alnatura
Veganer Schokopudding-Kuchen

Rezept
Veganer Schokopudding-Kuchen

vegetarischeinfach3 Std. 25 Min.

Nährwerte pro Portion

146kcal
17,76 gKH
6,84 gFett
2,79 gEiweiß

Zutaten

  • 500 ml
    Volldrink
  • 3 Scheibe(n)
    Zwieback
  • 2 Päckchen
    Schoko-Puddingpulver
  • 3 EL
    Haselnussmus
  • 6 EL
    Dattelsirup

Empfohlene Utensilien:

Topf / Töpfe

Zubereitung

  1. Zwiebackboden herstellen

    • 30 g Zwieback

    Für den Kuchenboden 3 Scheiben Zwieback passgenau in eine kleine Kastenform geben (à 7 x 18 cm) - rechts und links bleiben ca. 0,5 cm Platz.

  2. Pudding kochen

    • 500 ml Volldrink, 
    • 92 g Schoko-Puddingpulver, 
    • 90 g Dattelsirup, 
    • 75 g Haselnussmus

    150 ml des Drinks mit Puddingpulver und Dattelsirup glatt rühren. Weitere 350 ml des Drinks aufkochen, vom Herd nehmen und die angerührte Flüssigkeit mit einem Schneebesen einrühren. Pudding unter ständigem Rühren aufkochen, Nussmus mit einem Esslöffel einrühren. Hitze halbieren und 5 Min. rührend eindicken lassen. Herd ausschalten, Creme in die vorbereitete Kastenform einfüllen und idealerweise über Nacht oder mind. 3 Std. kühlstellen.

  3. Kuchen stürzen und servieren

    Einen großen, flachen Teller oben auf die Form legen. Form und Teller gemeinsam umdrehen, den Kuchen also stürzen, und die Form vorsichtig abnehmen. Einen 2. flachen Teller dazunehmen und den Kuchen damit noch einmal drehen, sodass der Zwieback unten ist. In Scheiben geschnitten servieren.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie146 kcal186 kcal1.461 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)611 kJ776 kJ6.110 kJ
Fett6,84 g8,69 g68,36 g
gesättigte Fettsäuren1,15 g1,46 g11,45 g
Kohlenhydrate17,76 g22,57 g177,63 g
Zucker7,79 g9,89 g77,87 g
Ballaststoffe0,95 g1,21 g9,52 g
Eiweiß2,79 g3,54 g27,86 g
Gesamt Kochsalz0,17 g0,21 g1,67 g

Dieses Rezept ist vegetarisch. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

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