Alnatura
Vegane Kokos-Panna-cotta

Rezept
Vegane Kokos-Panna-cotta

einfachveganlaktosefrei3 Std. 45 Min.

Nährwerte pro Portion

73kcal
16,86 gKH
0,41 gFett
0,28 gEiweiß

Zutaten

  • 60 g
    Zucker
  • 400 ml
    Kokosmilch
  • 1 Teelöffel
    pflanzliches Geliermittel
  • 0,5 Teelöffel
    Zitronenschale (getrocknet)
  • 0,25 Teelöffel
    gemahlene Vanille

Zubereitung

  1. Zutaten verrühren und erhitzen

    • 400 ml Kokosmilch, 
    • 2 g pflanzliches Geliermittel, 
    • 60 g Zucker, 
    • 1 g Zitronenschale (getrocknet), 
    • 0,75 g gemahlene Vanille

    Kokosmilch zusammen mit den restlichen Zutaten in einen Topf geben, gut verrühren und erhitzen.

  2. Aufkochen, abfüllen und abkühlen

    Unter ständigem Rühren kurz aufkochen und dann 2–3 Min. leicht köcheln lassen. In Förmchen oder Gläser füllen, auf Zimmertemperatur abkühlen und 3 Std. im Kühlschrank gelieren lassen.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie73 kcal63 kcal294 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)312 kJ268 kJ1.246 kJ
Fett0,41 g0,35 g1,64 g
gesättigte Fettsäuren0,35 g0,3 g1,42 g
Kohlenhydrate16,86 g14,49 g67,44 g
Zucker16,45 g14,14 g65,8 g
Ballaststoffe0,49 g0,42 g1,96 g
Eiweiß0,28 g0,24 g1,1 g
Gesamt Kochsalz0,13 g0,11 g0,5 g

Dieses Rezept ist vegan und laktosefrei. Was bedeutet das?

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

  • laktosefrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus laktosefrei sind oder die als laktosefrei gekennzeichnet sind.

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