Alnatura
Vegane Käsefondue-Alternative aus Cashewmus

Rezept
Vegane Käsefondue-Alternative aus Cashewmus

vegetarischeinfachvegan15 Min.

Nährwerte pro Portion

614kcal
19,75 gKH
41,59 gFett
17,75 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    Cashewmus
  • 100 ml
    Wasser
  • 250 ml
    trockener Weißwein
  • 1
    Zwiebel(n)
  • 1
    Muskatnuss
  • 1 Teelöffel
    Salz
  • 1 Zehe(n)
    Knoblauch
  • 3 EL
    Bratöl
  • 2 EL
    Misopaste
  • 3 EL
    Hefeflocken
  • 2 Prise(n)
    gemahlener weißer Pfeffer

Zubereitung

  1. Zwiebel und Knoblauch schneiden, pürieren und in Fonduetopf glasig dünsten

    Zwiebel und Knoblauch schälen, in grobe Stücke schneiden und mit dem Öl in einen hohen Rührbecher geben. Mit dem Mixstab fein pürieren. Fonduetopf auf dem Herd erhitzen und die Zwiebel-Öl-Mischung darin 1 Min. glasig dünsten (nicht bräunen).

  2. Wein, Wasser, Salz, Misopaste, Cashewmus, Hefeflocken zugeben, würzen, aufkochen und glatt rühren

    Wein, Wasser, Salz, helle Misopaste, Cashewmus, Hefeflocken und Pfeffer zugeben und etwas Muskatnuss darüberreiben. Die Flüssigkeit aufkochen und mit dem Schneebesen glatt rühren.

  3. Veganes Käsefondue warm halten, Brotstücke aufspießen, eintauchen und genießen

    Fonduetopf auf ein Rechaud stellen und bei kleiner Hitze gelegentlich rühren, damit am Boden nichts anbrennt. Brotstücke auf Fonduegabeln stecken und in die Masse tauchen.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie614 kcal210 kcal1.228 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)2.547 kJ870 kJ5.095 kJ
Fett41,59 g14,2 g83,17 g
gesättigte Fettsäuren6,57 g2,24 g13,14 g
Kohlenhydrate19,75 g6,74 g39,49 g
Zucker8,42 g2,88 g16,84 g
Ballaststoffe5,57 g1,9 g11,15 g
Eiweiß17,75 g6,06 g35,5 g
Gesamt Kochsalz3,19 g1,09 g6,38 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und vegan. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

Produkt aus diesem Rezept

Hinweis zum Aufrufen von Bewertungen

Um diese Bewertungen anzusehen, müssen Sie es durch einen Klick auf „Akzeptieren“ aktivieren. Dadurch werden Verbindungsinformationen an Bazaarvoice übersendet und dort verarbeitet. Bitte beachten Sie unsere Datenschutzhinweise.